吃完香蕉通??梢院人崮?,對身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。
香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鉀等營養(yǎng)物質(zhì);酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。一般吃完香蕉可以喝酸奶,可以起到生津止渴、潤肺滑腸等作用,可以幫助吸收體內(nèi)的有毒物質(zhì),促進胃腸道的蠕動,有利于腸道的健康。酸奶含有豐富的鈣質(zhì),可以補充所缺失的鈣,還可以促進食欲,幫助身體消化。香蕉含有大量的膳食纖維,可以幫助促進腸道蠕動,解決便秘的問題,同時還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化。
需注意,乳糖不耐受的患者不建議吃酸奶,可能會造成腹痛、腹瀉等癥狀。
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