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坐月子不能看電視和手機嗎

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坐月子通常是指產(chǎn)褥期。如果在產(chǎn)褥期前10天，一般不能看電視和手機，產(chǎn)褥期10天過后，通常能看。

產(chǎn)褥期是胎兒、胎盤娩出后的一段時期，在這個時期，產(chǎn)婦要恢復(fù)身體、生殖器官、心理狀態(tài)等各方面的狀態(tài)，一般要6周-8周。在產(chǎn)褥期間，要注意清淡飲食、適當(dāng)休息。在產(chǎn)褥期的前10天，產(chǎn)婦的身體處于很虛弱的狀態(tài)，通常不能看手機或者電視。此時看手機、看電視，容易刺激眼部、影響視力。此外，看手機、電視的時候，長時間保持同一個姿勢，還容易影響頸椎、腰椎。

如果產(chǎn)婦處于產(chǎn)褥期的10天之后，自己的身體狀態(tài)有所改善，身體恢復(fù)了一些，一般可以看手機、電視。但要注意控制觀看的時間，不要看得太久，以免導(dǎo)致眼睛干澀。而且要適當(dāng)變換姿勢，不要長時間低頭、抬頭，以免導(dǎo)致頸椎疼痛、腰痛。

如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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