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運動(dòng)中腹痛的原因

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運動(dòng)中腹痛可能是缺少鍛煉、未做好熱身運動(dòng)、餐后立即運動(dòng)、水分大量流失、運動(dòng)量過(guò)大、患腹部疾病等原因導致的。

1.缺少鍛煉

平時(shí)很少運動(dòng)鍛煉的人，在運動(dòng)中需氧量要比經(jīng)常鍛煉的人多，很容易出現呼吸不暢、呼吸急促、胸悶等表現。呼吸急促時(shí)，胸腔壓力變小，血液回流障礙，可引起右上腹疼痛。

2.未做好熱身運動(dòng)

在運動(dòng)之前熱身運動(dòng)不充分或未做熱身運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)肌肉、內臟器官無(wú)法馬上活動(dòng)起來(lái)，滿(mǎn)足機體運動(dòng)所需的氧氣、養料，會(huì )使呼吸肌緊張痙攣，導致腹中疼痛。

3.餐后立即運動(dòng)

就餐后大量血液供應胃腸，促進(jìn)食物的消化、吸收。如餐后立即運動(dòng)，血液會(huì )供應運動(dòng)系統，供應消化系統的血液減少，胃腸蠕動(dòng)減弱，可出現胃腸功能紊亂，引起小腹疼痛癥狀。

4.水分大量流失

運動(dòng)時(shí)出汗過(guò)多，未及時(shí)補充水分，會(huì )導致體內水電解質(zhì)紊亂，腹直肌痙攣，可出現腹痛癥狀。

5.運動(dòng)量過(guò)大

如運動(dòng)量過(guò)大，肌肉內有大量乳酸堆積，可使腹部肌肉出現酸痛感。運動(dòng)量過(guò)大還可導致胃腸道平滑肌痙攣，出現腹部疼痛癥狀。

6.患腹部疾病

如患肝炎、闌尾炎、腸胃炎等腹部疾病，在運動(dòng)過(guò)程中，病變部位受到振動(dòng)、牽拉刺激，可出現腹部疼痛癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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