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虛火旺盛吃什么調(diào)理

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虛火旺盛可適量食用銀耳、百合、蓮子、梨、荸薺等食物，也可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、麥味地黃丸、天王補(bǔ)心丹、養(yǎng)陰清肺丸等藥物調(diào)理。

一、食物

1、銀耳

銀耳性平味甘，歸肺胃經(jīng)，含有天然植物膠質(zhì)和多種氨基酸，能滋陰潤(rùn)燥。虛火旺盛者常表現(xiàn)為口干咽燥、夜間盜汗，銀耳羹可緩解黏膜干燥癥狀，搭配枸杞燉煮效果更佳。脾胃虛寒者需控制食用量。

2、百合

百合具有清心安神功效，所含秋水仙堿等成分能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。適用于虛火擾神導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、心煩氣躁，可配伍蓮子煮粥。風(fēng)寒咳嗽者不宜多食。

3、蓮子

蓮子芯含蓮心堿能降心火，蓮肉含淀粉酶抑制物可健脾。心腎不交型虛火見(jiàn)心悸怔忡、腰膝酸軟時(shí)，建議去芯后與芡實(shí)同煮。腹脹便秘者應(yīng)減少攝入。

4、梨

梨中蘋(píng)果酸和檸檬酸能生津止渴，適用于肺陰虛導(dǎo)致的干咳無(wú)痰、咽喉灼痛。建議帶皮蒸食保留更多苷類(lèi)成分。糖尿病患者需注意控制食用量。

5、荸薺

荸薺含荸薺英抗菌成分，對(duì)陰虛火旺引起的口腔潰瘍有緩解作用?？烧ブ嬘没蚯衅瑳霭瑁⑽柑摵呓ㄗh煮熟食用。

二、藥物

1、知柏地黃丸

由知母、黃柏等組成，主治陰虛火旺證。適用于潮熱盜汗、耳鳴遺精等癥狀，含鹽黃柏能增強(qiáng)降火功效。服藥期間忌食辛辣。

2、六味地黃丸

經(jīng)典滋陰方劑，對(duì)腎陰虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦Ｓ行?。方中熟地黃配伍山茱萸可補(bǔ)益肝腎，感冒發(fā)熱時(shí)暫停使用。

3、麥味地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加麥冬、五味子，尤擅改善肺腎陰虛引起的久咳虛喘。服藥期間出現(xiàn)食欲減退應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。

4、天王補(bǔ)心丹

含丹參、當(dāng)歸等成分，針對(duì)心陰不足所致心悸失眠。朱砂成分不宜長(zhǎng)期服用，肝功能異常者慎用。

5、養(yǎng)陰清肺丸

適合肺陰虛燥咳，方中地黃配伍川貝母能潤(rùn)肺化痰。服藥期間出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量，糖尿病患者注意含糖劑型。

虛火旺盛者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰液，可練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣機(jī)。飲食宜清淡，少食煎炸辛辣之物，注意保持情緒平穩(wěn)。若癥狀持續(xù)未緩解或出現(xiàn)明顯消瘦、持續(xù)低熱等表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，不可自行長(zhǎng)期依賴(lài)藥物。冬季可適當(dāng)增加核桃、黑芝麻等滋補(bǔ)腎陰的食材，夏季避免過(guò)量食用冷飲損傷脾胃陽(yáng)氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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