兒童可以通過吃山楂、山藥、小米粥、白蘿卜、酸奶等食物開胃消食。
1.山楂：山楂味道酸甜，含有豐富的果酸，能夠刺激消化液分泌，改善脾胃功能?？梢杂眯迈r山楂去核加蘋果煮水讓兒童飲用。
2.山藥：山藥健脾，對(duì)腸道運(yùn)動(dòng)有調(diào)節(jié)作用，但是需要注意在處理山藥時(shí)要避免直接觸碰山藥黏液，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。
3.小米粥：相比較大米，小米是一種更容易吸收的主食，建議家長(zhǎng)可以用小米替代主食喂養(yǎng)。
4.白蘿卜：白蘿卜含芥子油，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，和排骨一起燉湯能去除排骨的油膩，為兒童補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌能幫助調(diào)節(jié)腸道。家長(zhǎng)需要注意選擇低糖的原味酸奶，避免讓兒童空腹飲用刺激胃酸。
家長(zhǎng)應(yīng)該幫助兒童養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯前1小時(shí)不要吃零食，培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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