喝能量飲料可能會睡不著,但也可能是神經(jīng)衰弱綜合征、焦慮癥等因素引起的睡不著。
能量飲料中一般含有?;撬?、賴氨酸、咖啡因等功能因子,可以促使人體儲存的糖原和飲料中的糖分被分解、轉(zhuǎn)化。所以能量飲料有一定的緩解疲勞,適量補充鈣、鉀、礦物質(zhì)、電解質(zhì)的作用。但是能量飲料是屬于功能性的飲料,如果是睡前喝了含有興奮劑的能量飲料,有提神抗疲勞的作用,可能會導(dǎo)致患者難以入睡,出現(xiàn)睡不著的情況。此時患者可以多喝水,促進身體的代謝功能。同時放松心情。
如果患者喝能量飲料的時間與患者睡覺的時間相差比較久,能量飲料的成分一般會被代謝掉,患者通??梢运H绻颊咚恢?,可能是患有神經(jīng)衰弱綜合征、焦慮癥等疾病。如果患者有神經(jīng)衰弱綜合征,患者精神易興奮,又容易疲勞,常伴有睡眠障礙。此時患者可以遵醫(yī)囑服用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療,可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)。如果是患有焦慮癥,也可能引起失眠的情況,自身一直處于一種緊張不安、胸悶等情緒中,患者可以遵醫(yī)囑服用鹽酸丁螺環(huán)酮片、枸櫞酸坦度螺酮膠囊等抗焦慮的藥物治療。
患者在生活中應(yīng)保證良好的作息時間,生活要有規(guī)律,不要熬夜。同時可以適當(dāng)鍛煉,如跑步、打籃球等,增強人體的免疫力。
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