壞血病是由于缺乏維生素C引起的營養(yǎng)缺乏性疾病。維生素C是合成膠原蛋白的關鍵物質，長期攝入不足會導致毛細血管脆弱、牙齦出血、傷口愈合緩慢等癥狀。
維生素C又稱抗壞血酸，屬于水溶性維生素，人體無法自行合成，必須通過食物或補充劑獲取。新鮮蔬菜水果是維生素C的主要來源，如柑橘類、獼猴桃、草莓、西藍花、青椒等。當飲食中長期缺乏這類食物時，體內維生素C儲備逐漸耗盡，膠原蛋白合成受阻，血管內皮細胞間質疏松，最終表現(xiàn)為壞血病的典型癥狀。早期可能出現(xiàn)疲勞、食欲減退等非特異性表現(xiàn)，隨著缺乏時間延長，會出現(xiàn)牙齦腫脹出血、皮下瘀斑、關節(jié)疼痛等癥狀，嚴重者可發(fā)生內臟出血或傷口不愈。
預防壞血病需保證每日維生素C攝入量達到推薦標準。成人每日需要100毫克，孕婦及哺乳期婦女需增加至130毫克。日?？啥嗍秤酶缓S生素C的蔬果，避免長時間高溫烹飪導致營養(yǎng)流失。對于特殊人群如長期航海者、飲食受限的老年人或消化吸收障礙患者，可在醫(yī)生指導下適量補充維生素C制劑，但需注意避免長期過量攝入引發(fā)泌尿系統(tǒng)結石等不良反應。
若已出現(xiàn)壞血病癥狀，應及時就醫(yī)評估維生素C缺乏程度，醫(yī)生可能根據(jù)病情開具維生素C片劑或注射劑進行治療。同時需調整飲食結構，增加維生素C含量高的食物攝入，并定期監(jiān)測癥狀改善情況?；謴推陂g應避免劇烈運動防止出血，保持口腔清潔預防感染，傷口護理需格外謹慎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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