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熬夜飲食不規律的危害

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過(guò)度熬夜會(huì )導致人體免疫力下降，也有可能會(huì )導致人體內激素水平出現異常而引起內分泌功能紊亂。飲食不規律的主要危害主要體現于影響到正常的胃腸道功能，導致胃腸功能紊亂，而在過(guò)度饑餓時(shí)則會(huì )造成營(yíng)養不良。

雖然現在經(jīng)濟狀況越來(lái)越好，但是很多人特別是中青年人，卻承受著(zhù)生活以及婚姻等各個(gè)方面的壓力，精神負擔較重，會(huì )養成過(guò)度熬夜、飲食不規律等不良的生活以及飲食習慣。而這些不良的習慣對于人體危害性較大。那么，熬夜飲食不規律的危害有哪些？

一、熬夜主要危害

1.免疫力下降
經(jīng)常性熬夜會(huì )導致人體睡眠不足，經(jīng)常性出現疲勞，精神不佳，注意力無(wú)法集中，長(cháng)此以往，免疫力會(huì )逐漸下降。
2.內分泌失調
人體內各個(gè)器官和肝臟也需要適當的休息，如果過(guò)度熬夜這些器官與肝臟未得到及時(shí)休息，有可能會(huì )導致體內激素水平出現異常而誘發(fā)內分泌功能紊亂導致內分泌失調。

二、飲食不規律主要危害

1.胃腸功能紊亂
經(jīng)常性暴飲暴食或長(cháng)期不按時(shí)就餐，也可能會(huì )誘發(fā)急慢性胃炎、胃潰瘍或者急性胃擴張等及胃部疾病發(fā)作，而影響到患者正常的胃腸道功能，導致胃腸功能出現紊亂。
2.營(yíng)養不良
飲食不規律，尤其是長(cháng)期處于饑餓狀態(tài)會(huì )導致人體出現營(yíng)養吸收不良，因為身體在饑餓的狀態(tài)下無(wú)法獲取所需要的營(yíng)物質(zhì)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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