桑葚干富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等成分,一般可以與枸杞、大棗、檸檬、蜂蜜、菊花搭配泡水。
1.枸杞:枸杞味甘,性平,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效,與桑葚干一起泡水喝可以提高免疫力。
2.大棗:大棗味甘,性溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等功效,二者同用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),保護(hù)肝臟。
3.檸檬:檸檬富含檸檬酸,而桑葚干富含花色苷,此類物質(zhì)可以抗氧化,一起泡水喝可以幫助美白。
4.蜂蜜:蜂蜜一般具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)中緩急、潤(rùn)腸通便等功效,與桑葚干一起喝,可以抗菌消毒,緩解便秘。
5.菊花:菊花味辛、甘、苦,性微寒,具有清肝明目、清熱解毒等功效,與桑葚干同服,可以消炎、鎮(zhèn)靜。
以上搭配涉及中藥,如果有飲用需求,應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑,避免引起不適。
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