小蘇打刷牙的危害通常不大,但長(cháng)期或不當使用可能損傷牙釉質(zhì)。小蘇打即碳酸氫鈉,其弱堿性可輔助清潔牙齒表面色素,但過(guò)度摩擦或高頻率使用可能導致牙齒敏感、牙齦刺激等問(wèn)題。
小蘇打顆粒的物理摩擦作用能去除部分外源性著(zhù)色,如茶漬、咖啡漬,短期使用對牙齒影響較小。其弱堿性可中和口腔酸性環(huán)境,減少細菌滋生,但無(wú)法替代牙膏的氟化物防齲功能。正確方法是將少量小蘇打與溫水調成糊狀,每周使用不超過(guò)兩次,避免直接撒在牙刷上干刷。
長(cháng)期高頻使用小蘇打刷牙會(huì )逐漸磨損牙釉質(zhì),導致牙齒表面出現劃痕或微裂紋,增加冷熱刺激敏感風(fēng)險。牙釉質(zhì)變薄后可能引發(fā)牙本質(zhì)暴露,出現進(jìn)食酸痛癥狀。部分人群牙齦組織較脆弱,小蘇打的堿性可能引起黏膜干燥或輕微灼燒感,尤其是刷牙力度過(guò)大時(shí)。
日??谇蛔o理建議選擇含氟牙膏為主,小蘇打僅作為偶爾輔助清潔手段。刷牙時(shí)使用軟毛牙刷,采用巴氏刷牙法控制力度。若已出現牙齒敏感或牙齦出血,應停止使用小蘇打并咨詢(xún)牙醫。定期口腔檢查可及時(shí)發(fā)現牙釉質(zhì)磨損問(wèn)題,必要時(shí)通過(guò)脫敏治療或樹(shù)脂滲透技術(shù)修復早期齲損。
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