在診室里，我遇見(jiàn)了一位因肥胖而苦惱的患者].png)
。他名叫李先生，年齡四十有余，身體肥胖，步履蹣跚。他告訴我，近年來(lái)體重不斷攀升，已經(jīng)出現了呼吸困難、關(guān)節疼痛和高血壓等多種癥狀，這讓他倍感困擾
。
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經(jīng)過(guò)仔細分析檢查結果，我確診李先生患有肥胖癥，并伴隨有高血壓和關(guān)節炎等多種并發(fā)癥??。針對他的病情，我為他制定了個(gè)性化的治療方案。我為他開(kāi)具了包括奧利司他片、甲狀腺片等藥物??，緩解他的肥胖癥所帶來(lái)的癥狀。另外，我著(zhù)重為他設計了一份詳細的運動(dòng)計劃?。
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考慮到李先生的身體狀況和運動(dòng)能力，我為他選擇了有氧運動(dòng)作為主要的運動(dòng)方式?。首先，我建議他每天進(jìn)行30分鐘的快走或慢跑，以逐漸提高心肺功能和代謝水平??。隨著(zhù)運動(dòng)的逐漸適應，我會(huì )逐漸增加運動(dòng)時(shí)間和強度，幫助他更好地消耗脂肪，減輕體重?。
除了有氧運動(dòng)，我還為李先生設計了一些簡(jiǎn)單的力量訓練動(dòng)作。例如，俯臥撐、深蹲等，這些動(dòng)作可以幫助他增強肌肉力量，提高身體的基礎代謝率，從而更有效地減肥??。
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看著(zhù)李先生的變化，我也希望廣大朋友們能夠重視自己的身體健康，積極采取措施預防和治療肥胖癥。讓我們一起努力，追求健康、快樂(lè )的生活吧
！
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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吃什么食物補鈣
一般可以通過(guò)牛奶、豆腐、蝦、雞蛋、牛肉等食物補鈣。1、牛奶：牛奶是常見(jiàn)的含鈣豐富的食物，對骨骼保健比較重要，能促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育。同時(shí)也可選擇酸奶、奶酪等奶制品。2、豆腐：豆腐是一種豆制品，含鈣比較多。此外，豆腐皮、豆腐干等豆制品與豆腐基本類(lèi)似，均可以補充鈣。3、蝦：蝦是水產(chǎn)品食物，蛋白質(zhì)和鈣含量都很高。一般還可以選擇螃蟹、魚(yú)等水產(chǎn)品、海產(chǎn)品食物。4、雞蛋：雞蛋是常吃的蛋類(lèi)食物，營(yíng)養豐富，能為人體補充多種營(yíng)養物質(zhì)，含鈣豐富。鵪鶉蛋、鴨蛋也可以用來(lái)補充鈣。5、牛肉：肉類(lèi)食物通常是人體日常生活不可或缺的一類(lèi)食物，能維持機體健康、促進(jìn)肌肉生成，可以選擇牛肉、羊肉、豬肉等。如有補鈣的需要，建議每日適量攝入上述食物即可，不宜過(guò)多，以免影響胃腸道健康。53次播放 2024-12-31
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兒童手指頭起倒刺是什么原因
兒童手指頭起倒刺可能與正?，F象、皮膚干燥、不良習慣、缺乏營(yíng)養、炎癥感染等原因有關(guān)，可根據原因進(jìn)行針對性改善，如果出現了較為明顯的不適，可以前往醫院。1、正?，F象：一般兒童可能較為貪玩，會(huì )用手去抓各種物品，且兒童的皮膚較為柔軟、脆弱，可能會(huì )出現倒刺，平時(shí)注意督促兒童，避免抓握不干凈或是較為堅硬的物品。2、皮膚干燥：如果兒童平時(shí)飲水量較少，可能會(huì )導致皮膚缺乏水分，從而處于干燥狀態(tài)，會(huì )較易出現倒刺，建議在平時(shí)定時(shí)補充水分。3、不良習慣：如果平時(shí)兒童存在啃手的不良習慣，可能會(huì )導致手指皮膚破損，出現倒刺，建議家長(cháng)及時(shí)糾正該習慣。4、缺乏營(yíng)養：如果兒童經(jīng)常挑食或者偏食，可能會(huì )缺乏部分營(yíng)養，從而身體會(huì )有皮膚毛躁、脫皮等表現，建議調整兒童飲食結構，保持兒童營(yíng)養充足。5、炎癥感染：該情況也可能是由于炎癥引起的，會(huì )刺激局部手指皮膚，導致皮膚出現紅腫、破皮的情況，還可能會(huì )伴隨瘙癢，建議及時(shí)前往醫院進(jìn)行相應檢查。家長(cháng)在平時(shí)注意督促兒童保持手部的清潔衛生，以免加重手部倒刺的情況。70次播放 2024-12-31
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尿酸高引起的關(guān)節痛可以艾灸嗎
尿酸高引起的關(guān)節痛一般可以艾灸，有助于緩解癥狀。但是，也存在不可以艾灸的情況。建議患者及時(shí)前往醫院就診，遵醫囑進(jìn)行針對性治療。1、可以：尿酸高引起的關(guān)節痛部分原因是氣血不暢，艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)氣血流通，有助于緩解關(guān)節疼痛。另外，艾灸能夠增強身體免疫力，有助于身體更好地抵抗疾病，促進(jìn)尿酸代謝。2、不可以：如果關(guān)節處于急性炎癥期，局部紅腫熱痛明顯，此時(shí)艾灸可能會(huì )加重炎癥反應，不利于恢復。此外，如果有皮膚破損或傷口，艾灸可能會(huì )刺激傷口，導致疼痛或感染。治療期間，患者應注意休息，不要進(jìn)行劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免加重癥狀。57次播放 2024-11-20
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孕婦鼻子流血什么情況
一般情況下，孕婦鼻子流血可能是因為上火、雌激素增高、內分泌失調、呼吸道感染、凝血功能異常等情況。1、上火：天氣過(guò)于干燥、孕婦上火可能會(huì )導致鼻黏膜毛細血管破裂，導致出現鼻子流血的情況。建議孕婦日常多喝水，多吃清淡飲食。2、雌激素增高：孕婦在妊娠時(shí)體內的激素水平不斷發(fā)生變化，雌激素升高，鼻黏膜腫脹，血管擴張，容易出現鼻出血。3、內分泌失調：妊娠時(shí)，垂體分泌的其他激素也會(huì )隨之增高，引起孕婦的基礎代謝率增高，血小板數量減少，會(huì )出現鼻子出血的情況。4、呼吸道感染：呼吸道黏膜充血水腫，引發(fā)上呼吸道感染，上呼吸道感染導致孕婦的毛細血管的血管脆性增加，導致孕婦鼻子出血。5、凝血功能異常：血小板抗體和補體激活異常、凝血功能降低的孕婦，也會(huì )出現鼻子出血的情況。孕婦如果出現出血的情況，盡可能先安撫孕婦情緒，日常多吃清淡飲食，保持充足睡眠。若身體出現不適，應前往正規醫院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。45次播放 2024-10-23
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拍胸片后懷孕了寶寶能不能要
懷孕是指妊娠。一般情況下，拍胸片后妊娠了寶寶能要；但在輻射傷害到孕囊的情況下，拍胸片后妊娠了寶寶不能要。具體情況如下：1、能：胸片雖然有一定的輻射，但是比較小，胸片的輻射主要是針對胸部，所以對寶寶的影響不是很大。所以拍胸片后妊娠了寶寶能要，定期做好產(chǎn)前篩查。2、不能：如果輻射傷害到孕囊的情況下，拍胸片后妊娠了寶寶不能要，可能會(huì )出現受精卵成功著(zhù)床后流產(chǎn)的情況。輻射較強時(shí)，可能會(huì )使寶寶生長(cháng)出現異常。如果病情較為嚴重，建議及時(shí)處理，以免出現不良反應，造成嚴重后果。日常生活中，建議飲食清淡，避免熬夜，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)等食物，如雞蛋、牛奶、芹菜等。建議平時(shí)注意身體護理，如果身體出現不適癥狀，建議及時(shí)就醫，以免耽誤病情。77次播放 2024-08-31
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什么人不能做缺血預適應訓練，看醫生怎么說(shuō)
我上周五在住院部給一位67歲，患高血壓、心臟病的男性患者辦理出院時(shí)，給他病歷上寫(xiě)道，建議做缺血預適應訓練?；颊弋敃r(shí)拿著(zhù)病歷，不理解我寫(xiě)的是什么，我就給他進(jìn)行了解釋。
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龜頭上小紅點(diǎn)會(huì )自愈嗎
龜頭上小紅點(diǎn)可能會(huì )自愈，但也可能不會(huì )，一般取決于引起該癥狀的原因。
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17歲可以做包莖手術(shù)嗎
一般情況下，17歲的患者可以做包莖手術(shù)。具體內容如下：
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營(yíng)養不良，可能會(huì )導致小細胞低色素貧血的現象
本例患者為10歲的小女孩，表現出頭痛、腹痛等癥狀，經(jīng)血常規、彩超檢查、骨髓穿刺術(shù)等檢查后確定孩子患有缺鐵性貧血，通過(guò)靜脈注射結合口服藥物的方式進(jìn)行治療。癥狀得到好轉，但是缺鐵性貧血的治療周期較長(cháng)，短時(shí)間內無(wú)法達到較好的治療效果，需要長(cháng)期應用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，改善生活習慣進(jìn)行緩解。
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低壓100mmHg高壓145mmHg需要服降壓藥嗎
低壓100mmHg、高壓145mmHg是否需要服降壓藥，應根據患者的具體情況來(lái)定。
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小兒金翹顆粒對發(fā)燒有作用嗎
小兒金翹顆粒對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)燒有一定緩解作用。小兒金翹顆粒是一種中成藥，主要成分包括金銀花、連翹、黃芩等，具有疏風(fēng)清熱、解毒利咽的功效，適用于風(fēng)熱感冒導致的發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。若患兒出現高熱不退或伴隨其他嚴重癥狀，建...0次瀏覽 2025-08-29
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陰莖瘙癢是怎么回事
陰莖瘙癢可能由接觸性皮炎、真菌感染、過(guò)敏反應、陰虱病、銀屑病等原因引起，可通過(guò)局部清潔、抗真菌治療、抗過(guò)敏藥物、殺蟲(chóng)處理、皮膚屏障修復等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免抓撓加重癥狀。1、接觸性皮炎接觸劣質(zhì)內褲材質(zhì)或洗...0次瀏覽 2025-08-29
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一次可以種植多顆牙嗎
一次可以種植多顆牙，但需根據患者口腔條件、骨量及全身健康狀況綜合評估。種植牙數量通常由缺牙位置、骨密度、咬合關(guān)系等因素決定。對于連續多顆牙缺失或半口/全口無(wú)牙患者，臨床常采用多顆牙同期種植方案。上頜或下頜前牙區骨量充足時(shí)...0次瀏覽 2025-08-29
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治盆腔積液要多久
盆腔積液治療通常需要7-30天，具體時(shí)間與積液量、病因及治療方式有關(guān)。生理性盆腔積液量少時(shí)，可能7-10天自行吸收，多見(jiàn)于排卵期或月經(jīng)前后，通常無(wú)須特殊治療，可通過(guò)熱敷下腹部、避免劇烈運動(dòng)促進(jìn)吸收。病理性盆腔積液若由盆腔...0次瀏覽 2025-08-29
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懷孕后肚子脹氣怎么治療
懷孕后肚子脹氣可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、熱敷按摩、調節情緒、遵醫囑用藥等方式治療。肚子脹氣通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃腸功能紊亂、精神緊張等原因引起。1、調整飲食孕婦應少食多餐，避免暴飲暴食，減少豆類(lèi)、洋蔥等易...0次瀏覽 2025-08-29
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孩子三個(gè)多月支氣管炎怎么治療呢
三個(gè)多月嬰兒支氣管炎可通過(guò)保持呼吸道通暢、霧化治療、口服藥物、吸氧治療、靜脈輸液等方式治療。支氣管炎通常由病毒感染、細菌感染、過(guò)敏反應、環(huán)境刺激、免疫缺陷等原因引起。1、保持呼吸道通暢家長(cháng)需幫助嬰兒保持呼吸道通暢，可通過(guò)...0次瀏覽 2025-08-29
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前列腺增生手術(shù)后多久可以恢復
前列腺增生手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月恢復，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)創(chuàng )傷較小，術(shù)后1-2周可拔除導尿管，1個(gè)月內排尿功能逐漸穩定，2-3個(gè)月后完全恢復體力活動(dòng)。開(kāi)放性前列腺切除...0次瀏覽 2025-08-29
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小兒嘔吐不發(fā)燒不腹瀉如何治療
小兒嘔吐不發(fā)燒不腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充水分、腹部按摩、調整體位、使用藥物等方式治療。小兒嘔吐可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃食管反流、腸梗阻、腦部疾病等因素有關(guān)。1、調整飲食嘔吐后需暫停進(jìn)食2-4小時(shí)，待胃腸休息后從少...0次瀏覽 2025-08-29
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嬰兒胃食道反流怎么辦
嬰兒胃食道反流可通過(guò)調整喂養方式、保持正確體位、少量多餐、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。嬰兒胃食道反流通常由賁門(mén)發(fā)育不全、喂養不當、胃排空延遲、食管裂孔疝、神經(jīng)系統異常等原因引起。1、調整喂養方式喂奶時(shí)讓嬰兒保持半直立姿...0次瀏覽 2025-08-29
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肚子放屁多是什么原因引起
肚子放屁多可能與飲食因素、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、腸易激綜合征等原因有關(guān)。放屁是腸道正常生理現象，但頻繁排氣需結合伴隨癥狀判斷是否需就醫。1、飲食因素攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、西藍花等，或進(jìn)食過(guò)快吞咽...
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：362次瀏覽 2024-09-25
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血糖偏高的誘發(fā)原因是什么
血糖偏高可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。長(cháng)期血糖偏高可能導致糖尿病、心血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。1、遺傳因素家族中有糖尿病病史的人群更容易出現血糖偏高。遺傳因素可能導致胰島素分泌不足...
0次瀏覽 2025-08-29
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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做人流手術(shù)可以上環(huán)嗎
人流手術(shù)時(shí)一般可以同時(shí)上環(huán)，但需醫生評估子宮條件及手術(shù)安全性。宮內節育器放置需符合無(wú)急性感染、子宮形態(tài)正常等條件，術(shù)后可能出現輕微出血或腹痛。人流術(shù)中放置節育器需滿(mǎn)足子宮收縮良好、無(wú)活動(dòng)性出血，且排除生殖道感染。手術(shù)醫生...0次瀏覽 2025-08-29
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咳嗽感冒能不能吃菠蘿蜜
咳嗽感冒一般可以適量吃菠蘿蜜，但若存在過(guò)敏或胃腸不適則不建議食用。菠蘿蜜含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力并促進(jìn)消化。菠蘿蜜屬于熱帶水果，其果肉含有較高濃度的天然糖分和多種維生素，能夠為感冒期間的能量消耗提供...0次瀏覽 2025-08-29
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胃痙攣的緩解方法有哪些
胃痙攣可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫水、調整呼吸、服用解痙藥物、按摩穴位等方式緩解。胃痙攣通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃部炎癥、精神緊張、胃潰瘍等原因引起。1、熱敷腹部用40-45℃的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，有助于放松胃部平...0次瀏覽 2025-08-29
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腳脫皮用什么藥膏有效
腳脫皮可使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、尿素軟膏、水楊酸軟膏、曲安奈德益康唑乳膏等藥膏治療。腳脫皮可能與真菌感染、皮膚干燥、濕疹、接觸性皮炎、掌跖角化病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因后遵醫囑用藥。1、聯(lián)苯芐唑乳膏聯(lián)苯...0次瀏覽 2025-08-29
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前列腺炎不治療的后果是什么
前列腺炎若不及時(shí)治療可能引發(fā)慢性疼痛、性功能障礙、泌尿系統并發(fā)癥甚至影響生育能力。前列腺炎通常由細菌感染、長(cháng)期充血、免疫異常等因素引起，表現為尿頻尿急、會(huì )陰脹痛、排尿困難等癥狀。1、慢性盆腔疼痛長(cháng)期炎癥刺激會(huì )導致盆腔肌肉...0次瀏覽 2025-08-29
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腦疝是什么原因引起的
腦疝可能由顱內壓增高、腦外傷、腦腫瘤、腦血管病變、顱內感染等原因引起。腦疝通常表現為劇烈頭痛、嘔吐、意識障礙、瞳孔不等大等癥狀。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好護理。1、顱內壓增高顱內...0次瀏覽 2025-08-29
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孕婦感冒鼻子不通氣怎么辦
孕婦感冒鼻子不通氣可通過(guò)飲用溫水、蒸汽吸入、按摩迎香穴、使用生理鹽水鼻腔噴霧、遵醫囑服用板藍根顆粒等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)敏反應、鼻竇炎等原因引起。1、飲用溫水適量飲用溫水有助于稀釋鼻腔分泌物...0次瀏覽 2025-08-29
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腸胃感冒發(fā)燒怎么辦
腸胃感冒發(fā)燒可通過(guò)調整飲食、補充水分、物理降溫、使用藥物、就醫治療等方式緩解。腸胃感冒發(fā)燒通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、受涼、免疫力低下等原因引起。1、調整飲食腸胃感冒發(fā)燒期間胃腸功能較弱，應選擇清淡易消化的食物，...0次瀏覽 2025-08-29
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到晚上就發(fā)燒怎么回事
到晚上就發(fā)燒可能與生理性體溫波動(dòng)、感染性疾病、自身免疫性疾病、腫瘤性疾病、內分泌代謝異常等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)物理降溫、抗感染治療、免疫調節、腫瘤篩查、代謝干預等方式緩解。1、生理性體溫波動(dòng)人體基礎體溫在下午至夜間會(huì )自然升高...0次瀏覽 2025-08-29
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前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
前列腺患病了是讓人難受的，現在很多的男性朋友們受到了前列腺疾病的困擾，尤其是男性前列腺炎的發(fā)作也變得越來(lái)越頻繁，前列腺炎的發(fā)生給人們帶來(lái)的影響是很多的，不少難受的癥狀容易發(fā)生的，那么前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎?前列腺出現疾病會(huì )使得人們的身心受到蠻大的影響4922次瀏覽
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持續正壓呼吸機的特點(diǎn)有哪些呢
通常情況下，上呼吸道的堵塞都會(huì )引起鼾癥的發(fā)生，此時(shí)，我們需要盡快采取措施進(jìn)行處理。否則，可能會(huì )使這個(gè)癥狀不斷加重，然后最后引起人們患上比較嚴重的疾病。持續正壓呼吸機能夠較好的輔助治療鼾癥。那么，持續正壓呼吸機的特點(diǎn)有哪些呢?持續正壓呼吸機的特點(diǎn)有哪些呢?持續正4747次瀏覽
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原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補血片怎么樣
每個(gè)人在生活中可能會(huì )遇到的疾病問(wèn)題是有一些差異的，原發(fā)性血小板減少性紫癜是一種比較嚴重的疾病，應該要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，可以考慮在醫生的治療下使用一些針對性的藥品，那么原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補血片怎么樣?益氣補血片成份有生曬參、當歸、黃芪、4656次瀏覽
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慢性心力衰竭能否用可蘭特？適應癥都有哪些
慢性心力衰竭它的主要表現就是呼吸困難，而且會(huì )感覺(jué)到乏力，有些人還會(huì )出現心率失常的現象，面對心理衰竭可以在醫生的建議下使用藥物來(lái)調理，那么下面一起來(lái)看看慢性心力衰竭能否用可蘭特啊?可蘭特適應癥是適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAI4629次瀏覽
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用芭克硅膠軟膏要注意哪些細節
傷口如果處理不好的話(huà)，往往會(huì )遺留下疤痕，而對于疤痕的護理大家要重視起來(lái)，不然會(huì )導致疤痕越來(lái)越嚴重，影響到自己的皮膚健康，尤其是在早期建議要注意做好護理措施，那么使用芭克硅膠軟膏要注意哪些細節?芭克硅膠軟膏注意事項:避免直接接觸眼睛、粘膜、三度燒傷和開(kāi)放性創(chuàng )傷。4726次瀏覽
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