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如何預防急性結膜炎

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預防急性結膜炎可通過(guò)注意用眼衛生、避免接觸感染源、增強免疫力、正確使用防護用品、及時(shí)處理潛在感染等方式實(shí)現。急性結膜炎主要由病毒或細菌感染引起，表現為眼紅、分泌物增多、畏光等癥狀。

1、注意用眼衛生

避免用手直接揉搓眼睛，尤其是未清潔雙手時(shí)。接觸公共物品后需用流動(dòng)水和肥皂洗手，保持手部清潔。個(gè)人毛巾、枕巾等物品應單獨使用并定期消毒，避免與他人混用。隱形眼鏡佩戴者需嚴格遵循護理流程，每日更換護理液，避免長(cháng)時(shí)間佩戴。

2、避免接觸感染源

在急性結膜炎高發(fā)季節或人群密集場(chǎng)所，盡量減少與患者密切接觸。游泳池、公共浴室等場(chǎng)所可能存在病原體，接觸后應及時(shí)沖洗面部和眼睛。家中若有感染者，其接觸過(guò)的物品需用含氯消毒劑處理，患者應單獨使用洗漱用品。

3、增強免疫力

保持規律作息和充足睡眠有助于維持免疫系統功能。飲食中可適量增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，以及富含維生素C的柑橘類(lèi)水果。適度運動(dòng)如快走、游泳等能改善血液循環(huán)，提升機體抵抗力。長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )降低免疫力，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式調節。

4、正確使用防護用品

在粉塵、化學(xué)物質(zhì)或病原體暴露風(fēng)險較高的環(huán)境中，應佩戴密封性良好的護目鏡。醫護人員接觸患者時(shí)需使用一次性手套和防護面罩。普通人群在風(fēng)沙天氣或花粉季可佩戴平光眼鏡減少刺激。防護用品使用后應及時(shí)清潔消毒，避免二次污染。

5、及時(shí)處理潛在感染

出現輕微眼部不適時(shí)可使用人工淚液沖洗結膜囊，減少異物刺激。若伴有感冒、鼻竇炎等上呼吸道感染，需積極治療原發(fā)病以防繼發(fā)眼部感染。糖尿病患者等免疫力低下人群更需定期眼科檢查。發(fā)現眼紅、分泌物異常增多等癥狀時(shí)應盡早就醫，避免交叉感染。

預防急性結膜炎需建立長(cháng)期健康習慣，包括每日用溫水清潔眼瞼邊緣，避免與他人共用眼部化妝品。游泳時(shí)選擇水質(zhì)達標的場(chǎng)所并佩戴泳鏡，結束后用生理鹽水沖洗眼睛。工作環(huán)境中接觸粉塵或化學(xué)制劑者應定期進(jìn)行職業(yè)健康檢查。兒童集體生活場(chǎng)所需加強物品消毒管理，出現聚集性病例時(shí)及時(shí)隔離處置。若既往有結膜炎病史，可咨詢(xún)醫生備妥適宜的眼藥水以備應急使用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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