骶髂關(guān)節炎是指骶髂關(guān)節因炎癥反應導致的慢性疼痛性疾病,主要表現為下腰部、臀部或大腿后側放射性疼痛,可能由感染、創(chuàng )傷、強直性脊柱炎等因素引起。
骶髂關(guān)節是連接骶骨與髂骨的重要結構,具有穩定骨盆和緩沖脊柱壓力的作用。當關(guān)節面軟骨磨損、滑膜增生或骨質(zhì)破壞時(shí),可能引發(fā)局部炎癥反應。早期癥狀常表現為晨僵、活動(dòng)后減輕的鈍痛,久坐或翻身時(shí)加重。隨著(zhù)病情進(jìn)展,可能出現關(guān)節活動(dòng)受限、夜間痛醒或伴隨低熱。影像學(xué)檢查可見(jiàn)關(guān)節間隙狹窄、骨質(zhì)硬化或侵蝕性改變。
日常護理需避免久坐久站,睡眠時(shí)選擇硬板床并側臥屈膝。急性期可通過(guò)熱敷緩解肌肉痙攣,恢復期建議在康復師指導下進(jìn)行骨盆穩定性訓練,如橋式運動(dòng)或貓牛式伸展。飲食上增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,減少高糖高脂飲食以控制炎癥反應。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降,應及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
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