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懷孕老是拉肚子怎么回事

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懷孕老是拉肚子可能與激素水平變化、飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染、乳糖不耐受等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用益生菌、就醫治療等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內孕激素水平升高會(huì )導致胃腸蠕動(dòng)減慢，消化功能減弱，容易引發(fā)腹瀉。這種情況通常表現為排便次數增多但糞便性狀無(wú)明顯異常。建議孕婦少量多餐，避免進(jìn)食油膩或刺激性食物，適當補充水分防止脫水。

2、飲食不當

食用生冷、變質(zhì)或不潔食物可能引起急性胃腸炎導致腹瀉。孕婦應確保食物新鮮衛生，避免食用未徹底加熱的肉類(lèi)、海鮮等高風(fēng)險食品。出現腹瀉時(shí)可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，之后逐步進(jìn)食米湯、稀粥等清淡流質(zhì)食物。

3、胃腸功能紊亂

孕期植物神經(jīng)功能失調可能造成腸易激綜合征，表現為腹瀉與便秘交替出現。這種情況與精神緊張、作息紊亂有關(guān)。孕婦可通過(guò)腹部順時(shí)針按摩、保持規律作息、進(jìn)行適度運動(dòng)來(lái)改善腸道功能。

4、腸道感染

輪狀病毒、諾如病毒等病原體感染會(huì )引起水樣便伴腹痛發(fā)熱。若腹瀉每日超過(guò)3次且持續2天以上，或出現黏液血便，需及時(shí)就醫。醫生可能建議使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽等藥物進(jìn)行治療。

5、乳糖不耐受

部分孕婦因乳糖酶缺乏導致飲用牛奶后出現腹脹腹瀉?？蛇x擇無(wú)乳糖配方奶或酸奶替代，同時(shí)注意補充鈣質(zhì)。食用香蕉、蘋(píng)果等含果膠食物有助于改善腹瀉癥狀。

孕期腹瀉期間需密切觀(guān)察胎動(dòng)情況，避免劇烈運動(dòng)以防誘發(fā)宮縮。每日飲水量應達到2000毫升以上，可少量多次飲用淡鹽水或米湯。飲食以低渣、低脂、高蛋白為主，如蒸蛋羹、爛面條等。若出現持續腹痛、發(fā)熱、陰道流血等異常情況，應立即就醫檢查排除先兆流產(chǎn)等風(fēng)險。平時(shí)注意記錄排便次數和性狀變化，為醫生診斷提供參考依據。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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