安眠藥屬于處方藥,必須憑醫(yī)師處方在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或具有資質(zhì)的藥店購(gòu)買(mǎi)。我國(guó)嚴(yán)禁無(wú)處方銷售或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)非法渠道購(gòu)買(mǎi)安眠藥。
安眠藥主要用于治療失眠等睡眠障礙,常見(jiàn)種類包括苯二氮?類和非苯二氮?類。這類藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用,自行服用可能導(dǎo)致依賴、耐藥性增加或呼吸抑制等風(fēng)險(xiǎn)。購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)攜帶患者本人身份證及醫(yī)生開(kāi)具的處方,藥師會(huì)核對(duì)信息并登記。部分二類精神藥品還需使用專用處方箋。社區(qū)醫(yī)院、綜合醫(yī)院精神科或睡眠門(mén)診均可開(kāi)具處方,連鎖藥店和醫(yī)院藥房是合法購(gòu)藥渠道。購(gòu)買(mǎi)后需注意將藥物存放在兒童無(wú)法接觸的地方,避免與其他鎮(zhèn)靜藥物同服。
改善睡眠可優(yōu)先嘗試非藥物方式,如保持規(guī)律作息、睡前避免使用電子設(shè)備、營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),晚餐不宜過(guò)飽,可飲用溫牛奶或食用小米粥等助眠食物。若長(zhǎng)期存在睡眠問(wèn)題,建議至醫(yī)院睡眠??凭驮\評(píng)估,排除焦慮、抑郁或其他器質(zhì)性疾病因素,切勿自行服用安眠藥物。
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