肩周炎的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療四種。肩周炎又稱(chēng)凍結肩，主要表現為肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)受限，可通過(guò)綜合治療緩解癥狀。

肩膀痛怎么緩解小妙招1、手指爬墻:面墻而立，雙手扶墻，手指順墻爬行而上，練習上舉。觀(guān)察哪一側肩膀疼痛嚴重，并記錄每日上舉達到的最大高度。每日兩回，每回30次以上。2、直臂外展:面壁直立，雙臂下垂，直臂向兩側外展，記錄每日抬高的最大角度。每日兩回，每次運動(dòng)30次以上。3、彎腰甩臂:腰部向前彎60度，患臂前后擺動(dòng)，擺動(dòng)范圍越大越好。每日兩回，每次甩動(dòng)30次上。4、交叉拍肩:雙臂在胸前交叉甩動(dòng)，雙手拍對側肩頭，雙臂上下交替進(jìn)行。每日兩回，每次拍打30次以上。5、拍背打背:雙臂輪番前后甩動(dòng)，左臂向右前方運動(dòng)，拍打右肩；右臂向左后方運動(dòng)，拍打左背。每日兩回，左右交替進(jìn)行30次以上。6、旋臂運動(dòng):一手叉腰，另一臂向左旋轉運動(dòng)，先順時(shí)針旋轉30次，再逆時(shí)針旋轉30次。然后，換對側做同樣運動(dòng)，旋轉弧度越大越好。7、手持體操棒上舉、后伸:立位，雙手持體操棒做兩直臂同時(shí)上舉、后伸練習，健側帶動(dòng)患側，到感覺(jué)疼痛處停止，保持5秒，放下。下面介紹一套簡(jiǎn)單的肩頸保健操，動(dòng)作應輕柔，呼吸自然，每個(gè)動(dòng)作可重復3至5次。①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸部。②兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然后使兩肩盡可能地下垂。③兩肩分別作圓周活動(dòng)，先抬肩膀向前轉動(dòng)，肩膀再向后轉動(dòng)。④坐著(zhù)將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動(dòng)中感到舒暢。如出現琴啪聲不必擔心，那只是肌健或韌帶在伸展時(shí)擦過(guò)骨頭的聲音。⑤將頭偏向左肩，左手越過(guò)頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上；然后非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動(dòng)作。肩膀痛掛號掛什么科如果病人沒(méi)有外傷病史，肩膀無(wú)原因的疼痛，而且疼痛程度較重，在這種情況下病人應該到醫院的疼痛科去看。如果是懷疑由肩袖損傷或者肩周炎、頸椎病等病癥引起的，病人應該到醫院去掛骨科門(mén)診號，在骨科醫生的診斷下采取正確治療，出現肩膀疼痛后，病人不要自行在家自我處置，以免耽誤病情，錯過(guò)治療的最佳時(shí)機，使病情進(jìn)一步加重。肩膀痛用什么藥好得快點(diǎn)肩膀疼可以口服一些消炎鎮痛類(lèi)的藥物，能有效的緩解疼痛，消除炎癥；如果疼痛較為明顯，可以用強效鎮痛藥來(lái)鎮痛治療；還可以口服一些活血化瘀的藥物，對疼痛的緩解也有一定的作用。如果疼痛仍不能緩解，必要時(shí)可以進(jìn)行封閉治療，但是以上方法都不能治本，只能是緩解疼痛癥狀，我們需要到門(mén)診拍片，明確是否有骨折的存在，如果是不排除一些隱匿性骨折，必要時(shí)需要加做CT檢查。落枕脖子肩膀痛怎么處理落枕脖子肩膀痛可以通過(guò)按摩緩解：站在落枕者身后，用手指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側頸上方開(kāi)始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已經(jīng)足夠，如此反復按摩2~3遍，再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

肩周炎有時(shí)候會(huì )合并胳膊酸痛，需要進(jìn)行抗炎止痛治療。在此基礎上，進(jìn)行局部理療和功能鍛煉。肩周炎的病因是肩關(guān)節周?chē)霈F慢性無(wú)菌性炎癥，需要針對病因采取治療方法，包括非甾體類(lèi)抗炎鎮痛藥的治療。常用的藥物，如戴芬、尼美舒利，但非甾體的藥物往往會(huì )有明顯的胃腸道副作用，尤其是對本身有胃部基礎疾病的患者，應該改為選擇性的COX-2抑制劑，比如塞來(lái)昔布、艾瑞昔布等。在此基礎上，注意局部避免受涼，可堅持做局部熱敷，堅持肩關(guān)節功能鍛煉，預防關(guān)節粘連。

肩周炎以肩關(guān)節周?chē)弁?、活?dòng)受限為主要的特征，肩周炎的疼痛部位常見(jiàn)的有以下四個(gè)特征，主要是在肩的前部、肩部外側、肩部后側、三角肌止點(diǎn)部位。1.在肩的前部，常在喙突部位出現疼痛，按中醫的穴位就是在肩前穴疼痛。2.在肩部的外側，常是在結節間溝部位出現疼痛，也就是中醫說(shuō)的肩髃穴的部位。3.在肩部的后側，常在肩關(guān)節的后方，相當于肩貞穴的部位出現疼痛，也就是在腋皺紋上兩寸局部有壓痛。4.在三角肌止點(diǎn)的部位，也就是在中醫說(shuō)的肩髎穴出現疼痛。這些疼痛除了病人自覺(jué)局部疼痛以外，醫生進(jìn)行按壓、叩擊的時(shí)候局部疼痛加重，結合病史以及其他臨床檢查，基本可以確診是肩周炎的疼痛。此外部分嚴重的病人還會(huì )出現疼痛，向前臂、頸部的一個(gè)放射，肩周炎的疼痛部位是肩周以及肩關(guān)節周?chē)?，活?dòng)受限為主要特征。

肩周炎是指肩關(guān)節周?chē)∪?、肌腱、滑囊和韌帶以及關(guān)節囊等軟組織的慢性無(wú)菌性炎癥。該病以肩部疼痛、關(guān)節功能障礙為主要特征，是50歲左右中老年人的常見(jiàn)并多發(fā)病，所以又稱(chēng)“五十肩”

有很多人都說(shuō)變天的時(shí)候會(huì )感覺(jué)到肩部疼痛，疼痛時(shí)活動(dòng)受到限制，這到底是不是肩周炎的表現呢?我們專(zhuān)家告訴大家如果平時(shí)感到肩部疼痛不舒服，變天時(shí)更為明顯的話(huà)就一定要警惕肩周炎這種疾病，那么怎么診斷肩周炎呢？針對這個(gè)問(wèn)題看看小編是怎么說(shuō)的吧。

肩周炎多發(fā)于40歲以上的中老年人，其中左側較右側多發(fā)。這是因為中老年人腎氣不足，氣血漸虧。主要癥狀為肩周?chē)弁?，影響患者日常生活和工作，因此需要及時(shí)進(jìn)行治療，并要重視日常防護。那么，肩周炎怎樣預防呢?

肩周炎的發(fā)病原因有原發(fā)性因素以及繼發(fā)性因素，日常生活中應注意預防肩周炎，以免遭受肩周炎的折磨，可通過(guò)按摩方法進(jìn)行防治，如常按摩肩髃穴，每次按摩5分鐘~10分鐘，每星期按摩2次~3次。

肩周炎通常會(huì )根據疾病的具體癥狀，采用循序漸進(jìn)的鍛煉方式達到預防粘連緩解活動(dòng)功能受限的癥狀。肩周炎俗稱(chēng)“五十肩”，以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節活動(dòng)功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關(guān)節囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。因為肩周炎主要是幾個(gè)方向受限：一、對側的肩膀方向受限。二、上舉受限。三、后伸受限。所以鍛煉主要針對這三個(gè)方向來(lái)采取不同的方法：一、預防粘連。二、進(jìn)行治療。如果不治療，受限程度會(huì )越來(lái)越嚴重。盡量做到比前一天高一點(diǎn)，每天有一點(diǎn)進(jìn)步。

通常情況下，當肩膀出現疼痛表現的時(shí)候，未必都是由于肩周炎而引起。肩周炎是屬于肩關(guān)節周?chē)难装Y，肩肱關(guān)節、肩胛胸壁關(guān)節以及肩峰關(guān)節，這些所有的在肩關(guān)節周?chē)?，出現無(wú)菌性炎癥，可以導致肩關(guān)節出現疼痛，以及活動(dòng)障礙，都叫做肩周炎。但是，在人體的肩部，還包含了其它的一些關(guān)節。所以，出現肩膀疼痛的表現，不一定都是肩周炎。在臨床當中，有一些肩關(guān)節的腫瘤，以及膽囊疾病，如果牽扯到肩周部位，也可以引起患者出現肩膀疼痛的表現；對于這種情況來(lái)說(shuō)，患者本身肩周沒(méi)有病，只是臟器的疾病，神經(jīng)有一個(gè)相互支配的交叉區，可以表現在肩周出現疼痛。所以，當出現肩部疼痛的時(shí)候，最好找醫生甄別區分出類(lèi)別，再進(jìn)行針對性的治療，效果就會(huì )更好。