如果適量吃西瓜，通常不會長胖，減肥期間能吃；如果過量吃西瓜，通常會長胖。
1.適量吃西瓜：西瓜是一種較為常見的水果，含有豐富的糖分、碳水化合物，適量食用西瓜能夠達到生津止渴的作用，且不會長胖。
2.過量吃西瓜：雖然西瓜中含有較多的水分，但是其含糖量非常高，因此，在減肥期間不建議過量食用西瓜。減肥期間除了不能過量吃西瓜外，還不能吃過多的糖果、炸雞等食物，容易長胖。
在日常生活中，應該注意膳食均衡，適量食用食物，既可以為身體補充營養(yǎng)，又可以不長胖。此外，除了保證飲食外，還應配合鍛煉，如跑步、游泳等，能夠在一定程度上促進減肥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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