乳鈣是從乳制品中提取的鈣,寶寶通常不能長(zhǎng)期吃乳鈣,過(guò)量補(bǔ)充可能引發(fā)高鈣血癥、腎臟負(fù)擔(dān)加重等健康問(wèn)題。
乳鈣雖易于吸收,但寶寶的鈣需求量會(huì)隨年齡增長(zhǎng)發(fā)生變化,且日常飲食已能提供一定量的鈣。長(zhǎng)期額外補(bǔ)充乳鈣,易導(dǎo)致鈣攝入超標(biāo),多余的鈣在體內(nèi)沉積,可能引起高鈣血癥,出現(xiàn)食欲減退、便秘等癥狀;鈣經(jīng)腎臟代謝,長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),甚至增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。此外,過(guò)量補(bǔ)鈣還可能影響鐵、鋅等微量元素的吸收,造成營(yíng)養(yǎng)失衡。
日常生活中,家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡和發(fā)育情況合理安排飲食,6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶以母乳或配方奶為主,基本能滿(mǎn)足鈣需求;6個(gè)月后逐漸添加富含鈣的輔食,如豆腐、蝦皮等。
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