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吃什么補(bǔ)鋅補(bǔ)鋅的藥什么好

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缺鋅時(shí)可適量吃牡蠣、牛肉、核桃等食物,也可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒、蛋白鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等藥物。

一、食物

牡蠣含鋅量較高,適量食用有助于改善食欲減退等癥狀。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素,適合缺鋅引起的免疫力低下人群。核桃除含鋅外還提供不飽和脂肪酸,對(duì)兒童智力發(fā)育有益。南瓜籽作為植物性鋅來(lái)源,適合素食者補(bǔ)充。雞蛋黃中鋅元素易被吸收,可作為日常膳食補(bǔ)充。

二、藥物

1、葡萄糖酸鋅口服溶液:

適用于兒童及成人鋅缺乏癥,能改善異食癖、口腔潰瘍等癥狀,服用后可能出現(xiàn)輕度胃腸不適。

2、硫酸鋅片:

用于治療鋅缺乏引起的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,需注意不與鈣劑同服以免影響吸收。

3、甘草鋅顆粒:

含甘草酸和鋅元素,對(duì)消化性潰瘍伴鋅缺乏者有雙重調(diào)節(jié)作用,糖尿病患者慎用。

4、蛋白鋅口服液:

鋅與蛋白質(zhì)結(jié)合形式吸收率高,適合術(shù)后恢復(fù)期患者補(bǔ)充,可能出現(xiàn)便秘等副作用。

5、賴氨葡鋅顆粒:

含賴氨酸和鋅的復(fù)合制劑,促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育,服用期間需監(jiān)測(cè)血鋅濃度。

補(bǔ)鋅期間應(yīng)避免與高纖維食物同食影響吸收,長(zhǎng)期補(bǔ)鋅需定期檢測(cè)血鋅水平防止過(guò)量。動(dòng)物內(nèi)臟等高鋅食物每周食用2-3次即可,藥物補(bǔ)鋅須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。鋅過(guò)量可能導(dǎo)致銅缺乏、胃腸刺激等癥狀,出現(xiàn)頭痛嘔吐等不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。兒童補(bǔ)鋅優(yōu)先選擇食物補(bǔ)充,必要時(shí)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童專用鋅制劑。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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