中期引產(chǎn)后可通過減少液體攝入、佩戴合適胸罩、冷敷乳房、避免刺激乳頭、遵醫(yī)囑用藥等方式回奶。引產(chǎn)后泌乳素水平下降需要時間,乳房脹痛通常在3-7天緩解。
控制每日飲水量在1000毫升以內(nèi),避免飲用湯類及催乳食物如鯽魚湯、豬蹄湯。過量飲水可能刺激乳汁分泌,延長回奶周期。可少量飲用炒麥芽水或山楂水幫助回奶。
選擇無鋼圈全棉哺乳胸罩24小時佩戴,提供適度壓迫感但不過緊。過緊胸罩可能引發(fā)乳腺管阻塞,過松則無法有效抑制泌乳。睡眠時保持佩戴可減少乳房晃動帶來的刺激。
將冷藏過的卷心菜葉或冷毛巾敷于乳房表面,每次15-20分鐘,每日3-4次。低溫能收縮血管減少泌乳,卷心菜中的硫化物具有抗充血作用。注意避免皮膚凍傷,冷敷后及時擦干水分。
清洗時避免揉搓乳頭,沐浴水溫不超過40℃。乳頭刺激會通過神經(jīng)反射促進催乳素分泌,延長回奶時間。若出現(xiàn)乳汁溢出,用干凈紗布輕蘸而非擠壓。
醫(yī)生可能開具維生素B6片、己烯雌酚片或溴隱亭片等藥物。維生素B6通過抑制催乳素起作用,己烯雌酚調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,溴隱亭直接抑制垂體泌乳素分泌。需嚴(yán)格按處方劑量使用,出現(xiàn)頭痛惡心等副作用及時復(fù)診。
回奶期間出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、乳房硬塊紅腫或劇烈疼痛需及時就醫(yī)。保持清淡飲食,避免高蛋白高脂肪食物,穿著寬松衣物減少摩擦??蛇m當(dāng)散步促進血液循環(huán),但避免劇烈運動。情緒波動可能影響激素水平,建議通過聽音樂、冥想等方式放松心情。若7天后仍有明顯泌乳,需復(fù)查激素水平。
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