孕13周胎兒頭臀長(zhǎng)約6-7厘米,體重約14-20克,相當(dāng)于一個(gè)檸檬大小。此時(shí)胎兒已具備基本器官結(jié)構(gòu),四肢可活動(dòng),但孕婦尚未能明顯感知胎動(dòng)。
孕13周屬于妊娠中期初期,胎兒發(fā)育速度加快。頭部占身體比例較大,面部特征更清晰,眼瞼閉合但眼球可移動(dòng),耳廓位置接近成人。手指腳趾完全分離并出現(xiàn)指紋雛形,骨骼開始鈣化,肝臟開始分泌膽汁,腎臟可產(chǎn)生尿液排入羊膜腔。胎盤功能趨于完善,通過(guò)超聲檢查可觀察到胎兒吞咽、打哈欠等動(dòng)作。此時(shí)胎兒皮膚薄而透明,表面覆蓋細(xì)軟絨毛,胃腸系統(tǒng)開始蠕動(dòng)練習(xí),聲帶開始形成但尚無(wú)發(fā)聲能力。孕婦子宮增大超出骨盆,宮底可在恥骨聯(lián)合上方觸及。
孕13周需繼續(xù)補(bǔ)充葉酸至孕滿3個(gè)月,每日保證300-500克蔬菜水果攝入,適量增加魚類、禽肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免接觸輻射源及有毒化學(xué)物質(zhì),謹(jǐn)慎使用精油類產(chǎn)品。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或陰道流血應(yīng)及時(shí)就醫(yī),常規(guī)產(chǎn)檢需包含NT超聲篩查及早期唐氏綜合征風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如散步,睡眠時(shí)優(yōu)先選擇左側(cè)臥位以改善胎盤供血。
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