骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)。
減少關(guān)節負重活動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間站立或行走,控制體重以減輕關(guān)節壓力。日??蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),有助于維持關(guān)節活動(dòng)度。飲食上增加鈣質(zhì)和維生素D攝入,如牛奶、西藍花、深海魚(yú)等,必要時(shí)在醫生指導下使用鈣劑。
采用熱敷緩解肌肉痙攣,超聲波促進(jìn)局部血液循環(huán),脈沖射頻減輕神經(jīng)壓迫癥狀。中醫推拿可松解粘連組織,但需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。矯形支具如膝關(guān)節護具可提供穩定性,延緩病情進(jìn)展。
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能。伴有骨質(zhì)疏松者需聯(lián)用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等抗骨吸收藥物。
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體導致的機械性卡壓癥狀。嚴重關(guān)節畸形者需行截骨矯形術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練恢復肌力,手術(shù)決策需嚴格評估適應證。
建立長(cháng)期隨訪(fǎng)計劃,定期評估關(guān)節功能狀態(tài)。疼痛急性期可采用冷敷緩解腫脹,慢性期結合低頻脈沖電刺激治療。避免自行服用偏方或過(guò)度按摩,防止繼發(fā)性損傷。
日常需注意關(guān)節保暖,避免潮濕寒冷刺激,睡眠時(shí)使用軟枕墊高患肢。建議選擇防滑鞋具減少跌倒風(fēng)險,居家環(huán)境安裝扶手等輔助設施。飲食保持均衡營(yíng)養,限制高嘌呤食物攝入,戒煙限酒以延緩病情進(jìn)展。癥狀加重時(shí)應及時(shí)復查影像學(xué),調整治療方案。
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