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頸椎病脖子疼怎么回事

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頸椎病脖子疼可能由長(cháng)期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、牽引治療、中醫推拿、手術(shù)治療等方式緩解。

1、長(cháng)期低頭

長(cháng)時(shí)間保持低頭姿勢會(huì )導致頸部肌肉持續緊張，局部血液循環(huán)受阻，乳酸等代謝產(chǎn)物堆積刺激神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛。建議調整工作姿勢，每30分鐘活動(dòng)頸部，配合毛巾熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、頸部受涼

寒冷刺激可引起頸部肌肉痙攣，血管收縮導致組織缺血缺氧，表現為僵硬酸痛。冬季需注意頸部保暖，夏季避免空調直吹，突發(fā)疼痛時(shí)可使用暖寶寶局部熱敷。

3、頸椎退行性變

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，頸椎椎間盤(pán)水分流失、彈性下降，關(guān)節軟骨磨損可能壓迫神經(jīng)根，疼痛常放射至肩臂?？勺襻t囑使用頸復康顆粒、洛索洛芬鈉貼劑、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。

4、頸椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂后髓核突出，直接壓迫脊髓或神經(jīng)根，多伴有上肢麻木無(wú)力。急性期需臥床休息，配合甘露醇注射液脫水消腫，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

5、頸椎骨質(zhì)增生

骨贅形成刺激周?chē)浗M織及神經(jīng)，晨起時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)后稍緩解?？蓢L試超聲波治療軟化骨刺，若出現行走不穩等脊髓壓迫癥狀，需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。

日常應避免長(cháng)時(shí)間伏案工作，使用符合人體工學(xué)的枕頭保持頸椎自然曲度，游泳、羽毛球等運動(dòng)有助于增強頸部肌肉力量。疼痛持續加重或伴隨頭暈、手麻時(shí)應及時(shí)就診，通過(guò)X線(xiàn)、MRI等檢查明確病因，禁止自行盲目進(jìn)行頸椎按摩以免加重損傷。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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