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孕中期什么睡姿最好

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孕中期一般建議采取左側臥位的睡姿。這個(gè)時(shí)候胎兒不斷長(cháng)大，子宮也在不斷的增大，內臟器官會(huì )受到擠壓。子宮的位置本來(lái)就偏右，如果采取左側臥位的睡姿，那么內臟器官所受的壓迫會(huì )減輕。

孕婦是很特殊的群體，為了胎兒的健康，很多事情都是不能做的，比如說(shuō)不可以用化妝品，就連晚上睡覺(jué)的睡姿都有要求。懷孕中期胎兒的發(fā)育比較穩定，但是負荷也比較大。那么孕中期什么睡姿最好？
　　一、孕中期什么睡姿最好
　　懷孕中期最合適的睡姿是左側臥位。懷孕中期胎兒不斷的增大，子宮也會(huì )隨之增大，孕婦的內臟器官會(huì )因此受到擠壓。子宮本來(lái)就偏右，如果說(shuō)采取左側臥位的睡姿，那么內臟器官被壓迫的情況也會(huì )相應的減輕。不過(guò)并不是說(shuō)整個(gè)孕中期都要采取這樣的睡姿，孕婦可以根據自身的情況來(lái)調整。
　　二、孕中期采取左側臥位的睡姿有什么好處
　　1.防止胎位異常
　　如果說(shuō)睡覺(jué)時(shí)保持左側臥位，那么就可以使右旋的子宮轉向直位，這樣就能防止因此所導致的胎位異常和分娩異常。
　　2.減輕浮腫
　　孕中期子宮會(huì )不斷的增大，很容易對下腔靜脈造成壓迫，從而導致身體浮腫。采取這樣的睡姿能減輕這種壓迫，使心血排出量增加，這對于減輕身體浮腫的問(wèn)題有著(zhù)很大的幫助。
　　3.讓胎兒更好的發(fā)育
　　左側臥位的睡姿可以減輕長(cháng)大的子宮壓迫腎臟，更好的維持子宮正常的動(dòng)脈血流量。子宮的動(dòng)脈血流量保持正常，胎兒的血液供應也會(huì )正常，這對于胎兒來(lái)說(shuō)等于是有了更好的生長(cháng)環(huán)境。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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