喝酒后胃里難受時(shí),可以喝一些牛奶或酸奶保護(hù)胃黏膜,減少酒精對(duì)胃部刺激,促使胃腸功能盡快恢復(fù),緩解胃部不適癥狀;還可以喝芹菜汁、白開(kāi)水、蜂蜜水、淡茶水、葡萄糖,吃葡萄等解酒,緩解胃難受的癥狀。
俗話說(shuō)無(wú)酒不成席,所以在許多場(chǎng)合都會(huì)喝酒。但大量喝酒后,酒精刺激胃黏膜,常會(huì)引起惡心、嘔吐、胃痛、燒心等腸胃不適癥狀,此時(shí)可以采取一些措施緩解,那么喝酒胃里難受怎么辦呢?
1、喝牛奶或酸奶
喝完酒后感覺(jué)胃部不適時(shí),可以喝一點(diǎn)牛奶或酸奶等,保護(hù)胃黏膜,減少酒精對(duì)胃部的刺激,可以促使胃腸功能盡快恢復(fù),緩解胃部不適的癥狀。如果在喝酒前喝一些牛奶或酸奶護(hù)胃,還可以降低醉酒的幾率。
2、喝芹菜汁
芹菜汁中含有豐富的B族維生素,這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以分解酒精,所以喝酒后感覺(jué)腸胃不適時(shí),可以喝一些芹菜汁解酒,讓胃難受的癥狀減輕或消失。
3、多喝水
多喝水、多排泄,酒精會(huì)隨著尿液排出體外,胃部的酒精減少,胃部不適的癥狀也能得到緩解。可以多喝白開(kāi)水,也可以喝白糖水、蜂蜜水、淡茶水,都能解酒。避免喝濃茶水,以免讓醉酒狀態(tài)加重,胃部更加難受。
4、喝葡萄糖
醉酒后可以喝一兩支葡萄糖,稀釋酒精,減少胃部對(duì)酒精的吸收,降低血液中酒精的濃度,能盡快解酒,緩解胃部不適癥狀。
5、吃葡萄
喝酒后反胃、惡心、嘔吐時(shí),建議吃一些新鮮的葡萄。它可以降低胃中酒精的濃度,能起到解酒的作用。如果在喝酒前吃葡萄,還能預(yù)防醉酒。
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