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感冒能喝純牛奶嗎

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感冒期間一般可以喝純牛奶，但需注意避免與部分藥物同服或存在乳糖不耐受的情況。

純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣等營(yíng)養素，有助于補充感冒期間的能量消耗。感冒時(shí)人體消化功能可能減弱，建議將牛奶溫熱后少量多次飲用，避免空腹飲用加重胃腸負擔。若正在服用含四環(huán)素類(lèi)或喹諾酮類(lèi)抗生素，牛奶中的鈣可能影響藥物吸收，需間隔2小時(shí)。乳糖不耐受者可能出現腹脹腹瀉，可改用低乳糖牛奶或酸奶替代。合并發(fā)熱或咽喉腫痛時(shí)，冷牛奶可能刺激黏膜，溫熱飲用更舒適。

感冒期間應保持充足水分攝入，每日飲水1500-2000毫升，可交替飲用溫開(kāi)水、淡茶或蜂蜜水。飲食以易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等半流質(zhì)為主，適量補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運動(dòng)加重體能消耗。若出現持續高熱、膿痰或呼吸困難等癥狀，應及時(shí)就醫排查細菌性感染可能?；謴推诳芍鸩皆黾邮萑?、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，幫助免疫系統修復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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