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菱角的功效與作用有哪些

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菱角的功效與作用有消暑解熱、補脾益氣、促進(jìn)腸道運行、補充營(yíng)養、增強體質(zhì)等，若在吃完菱角后出現不適，需要及時(shí)就醫，以免影響身體健康。

1、清暑解熱：由于菱角屬于寒性的食物，所以可以起到清暑解熱以及解酒毒的作用，對于酒后患者出現的口苦、煩渴以及咽痛的情況，適當吃點(diǎn)菱角，效果不錯。

2、補脾益氣：菱角含有優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，具有補脾益氣的功效，所以適當吃點(diǎn)菱角還可以提高身體的免疫力。

3、促進(jìn)腸道運動(dòng)：菱角中的膳食含量比較豐富，還含有豐富的胡蘿卜素以及維生素、礦物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到促進(jìn)排便和緩解便秘的作用。

4、補充營(yíng)養：菱角含有維生素、膳食纖維、微量元素等，能夠補充身體所需的營(yíng)養，為身體提供能量。

5、增強體質(zhì)：菱角中的營(yíng)養成分比較豐富，適量攝入菱角還能夠增強體質(zhì)，有助于提高身體的抗病能力。

建議適量吃菱角，不可過(guò)量食用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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