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1.75m男生標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

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男生1.75m的標(biāo)準(zhǔn)體重通常為60-72.5kg，建議適當(dāng)鍛煉，健康飲食，預(yù)防患病幾率，保持健康體重。

正常情況下，一個(gè)1.75m男生的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為60-72.5kg。如果平時(shí)攝入高熱量、高糖分的食物，缺乏鍛煉，則體內(nèi)脂肪過(guò)高，也可能會(huì)引起肥胖，此時(shí)體重會(huì)超過(guò)正常體重，從而給心臟、腎臟、肝臟等器官造成運(yùn)行負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)心血管疾病、肝臟疾病、腎臟疾病等。

如果日常堅(jiān)持鍛煉，健康飲食，體內(nèi)脂肪含量較少，或者胃腸道功能不穩(wěn)定，消化吸收能力不太好，從而對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不充分，身體實(shí)際體重一般會(huì)低于正常體重。建議平時(shí)多攝入營(yíng)養(yǎng)，保持健康體重，避免體重過(guò)輕或過(guò)重，影響身體健康。

建議平時(shí)清淡飲食，忌食油膩、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，適量吃新鮮的水果蔬菜，如蘋(píng)果、胡蘿卜等。同時(shí)規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保護(hù)正常體重，有助于維持體重。如果體重出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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