測(cè)量血糖的正確時(shí)間包括空腹、餐前、餐后2小時(shí)及睡前,正確方法需規(guī)范操作采血步驟并使用合格血糖儀。
測(cè)量血糖的空腹時(shí)間指禁食8-12小時(shí)后清晨測(cè)量,可反映基礎(chǔ)胰島素分泌水平。餐前測(cè)量適合注射胰島素前評(píng)估劑量需求,餐后2小時(shí)測(cè)量從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí),能觀察食物對(duì)血糖的影響。睡前測(cè)量有助于預(yù)防夜間低血糖,特別適用于使用長(zhǎng)效胰島素或磺脲類藥物者。測(cè)量時(shí)需用酒精棉片消毒指尖兩側(cè),待酒精揮發(fā)后采血,避免擠壓手指導(dǎo)致組織液稀釋血樣。選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的血糖儀,定期校準(zhǔn)試紙條批號(hào),采血后及時(shí)記錄數(shù)值與測(cè)量時(shí)間。操作前洗凈雙手并保持干燥,不同手指輪換采血可減少局部皮膚損傷。
建議將血糖數(shù)據(jù)與飲食運(yùn)動(dòng)記錄結(jié)合分析,發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)者每3個(gè)月需進(jìn)行靜脈血糖對(duì)比驗(yàn)證儀器準(zhǔn)確性,儲(chǔ)存試紙條需避光防潮,測(cè)量期間保持規(guī)律作息有助于獲得穩(wěn)定數(shù)據(jù)。
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