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喝酒高血壓有關(guān)系嗎

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喝酒與高血壓存在明確關(guān)聯(lián)，長(cháng)期過(guò)量飲酒可能升高血壓，而適度飲酒對血壓影響較小。

酒精進(jìn)入人體后會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮，導致心率加快、血管收縮，短期內可能引起血壓波動(dòng)。長(cháng)期大量飲酒會(huì )損傷血管內皮細胞，促進(jìn)動(dòng)脈硬化，增加外周血管阻力，從而誘發(fā)持續性高血壓。部分人群飲酒后可能出現血壓短暫下降，這與酒精的利尿作用和血管短暫擴張有關(guān)，但隨后可能因代償機制出現反彈性血壓升高。

少量飲酒對血壓的影響存在個(gè)體差異，部分研究顯示每日酒精攝入量控制在男性20-30克、女性10-20克時(shí)，血壓變化不明顯。但酒精代謝能力較差者、高血壓易感人群即使少量飲酒也可能出現血壓異常。合并肝病、糖尿病或服用降壓藥物者，酒精與藥物相互作用可能加劇血壓波動(dòng)。

高血壓患者應限制酒精攝入，男性每日不超過(guò)25克酒精約250毫升紅酒，女性減半。建議選擇低度酒，避免空腹飲酒，飲酒時(shí)配合飲水和高鉀食物如香蕉、菠菜。定期監測血壓，若發(fā)現飲酒后血壓持續升高，應及時(shí)戒酒并就醫調整治療方案。日常保持低鹽飲食、規律運動(dòng)，有助于維持血壓穩定。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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