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肌肉腫脹應(yīng)該怎么辦

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肌肉腫脹可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肌肉腫脹通常由運動損傷、炎癥反應(yīng)、感染、血管病變、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期應(yīng)立即停止活動并抬高患肢,使用彈性繃帶加壓包扎減輕滲出。慢性腫脹需避免重復(fù)損傷動作,膝關(guān)節(jié)腫脹者可佩戴護(hù)膝。每日制動時間需達(dá)到12小時以上,嚴(yán)重者需臥床3天。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)采用冰袋冷敷,每次15分鐘間隔2小時,防止凍傷。48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可使用40℃溫水浸泡或紅外線理療燈,每日2次?;撔阅[脹禁用熱敷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解無菌性炎癥,地奧司明片改善淋巴回流障礙。細(xì)菌感染需用頭孢克洛分散片,痛風(fēng)性腫脹用秋水仙堿片。外用藥可選雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)10毫米深度組織修復(fù),氣壓治療儀可改善下肢靜脈回流。慢性期采用中頻電刺激防止肌肉萎縮,沖擊波治療對鈣化性肌炎效果顯著。每周治療3次,10次為療程。

5、手術(shù)治療

肌疝或嚴(yán)重血腫需行清創(chuàng)縫合術(shù),骨化性肌炎需切除鈣化灶。慢性靜脈功能不全可能需血管介入治療,術(shù)后需加壓包扎并預(yù)防性使用注射用頭孢呋辛鈉。

建議保持每日2000毫升飲水量促進(jìn)代謝,補充富含維生素C的獼猴桃和西藍(lán)花。運動前后做好15分鐘拉伸,使用泡沫軸放松筋膜。睡眠時墊高腫脹肢體,避免穿過緊衣物。如腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、劇烈疼痛,應(yīng)立即就醫(yī)排查深靜脈血栓等急癥?;謴?fù)期可進(jìn)行游泳等低沖擊運動,逐步增加運動強度。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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