西葫蘆味甘、性寒,歸肺、腎經(jīng),通常具有潤肺止咳、清熱利尿、補充營(yíng)養、增強體質(zhì)、潤澤肌膚等功效。若是食用后出現不適,需要及時(shí)就醫。
1.補充營(yíng)養:西葫蘆中含有豐富的葉黃素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì),適當食用可對身體日常所需的營(yíng)養進(jìn)行補充。
2.增強體質(zhì):西葫蘆中含有磷、鐵、維生素A、維生素C等營(yíng)養成分,適量吃可以增強體質(zhì),提高抵抗力。
3.潤澤肌膚:西葫蘆中的維生素含量比較高,適量吃可以改善皮膚的顏色,補足肌膚的養分。
4.潤肺止咳:西葫蘆具有較多的水分,可以潤肺止咳,適當吃對肺火旺盛導致的咳嗽、咳痰、咯血、咽喉腫痛等癥狀有緩解的作用。
5.清熱利尿:西葫蘆可以起到清熱利尿的作用,對下焦濕熱所導致的小便不利、小便赤短、水腫、腹脹等癥狀有輔助治療的效果。
建議適當吃西葫蘆,以免引起脾胃虛寒。
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