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46歲失眠是什么原因

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46歲失眠，原因主要是環(huán)境改變、情緒異常及腦部器質(zhì)性疾病等。

1.環(huán)境改變

有些中年人對于睡眠環(huán)境變化比較敏感，如果突然間搬家，對于新的睡眠環(huán)境不適應，容易出現失眠現象，可以服用短效安眠藥來(lái)改善癥狀，但要遵醫囑服用。

2.情緒異常

46歲的人群正面臨著(zhù)較大的生活和工作壓力，容易思慮過(guò)多，也可能會(huì )產(chǎn)生情感障礙，比如焦慮和抑郁等，這些不良情緒均會(huì )影響睡眠，導致失眠現象，情況嚴重者常常夜不能寐。長(cháng)時(shí)間夜間情緒亢奮，會(huì )加重焦慮狀態(tài)。

3.腦部器質(zhì)性疾病

46歲已到中年，受到年齡的影響，腦動(dòng)脈彈性會(huì )減弱，部分人甚至存在腦動(dòng)脈硬化，血液黏稠度較高。若患有高血壓、高血脂等慢性疾病，或者腦部曾經(jīng)受過(guò)外傷，容易使腦部血量減少，供血和供氧量不足，腦代謝控制失調，可引起失眠現象。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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