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干石斛泡水喝的功效與作用

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干石斛泡水喝具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效，適用于陰虛火旺、口干舌燥、肺燥咳嗽等癥狀。干石斛的主要作用包括增強免疫力、抗氧化、調節血糖等。

1、滋陰清熱

干石斛性微寒，歸胃、腎經(jīng)，能有效清除體內虛火，緩解因陰虛引起的潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀。對于長(cháng)期熬夜或更年期女性出現的陰虛火旺癥狀尤為適用。

2、益胃生津

干石斛含有多糖和生物堿成分，可促進(jìn)唾液和胃液分泌，改善胃陰不足導致的食欲不振、口干咽燥。慢性胃炎患者泡飲可輔助保護胃黏膜。

3、潤肺止咳

石斛中的石斛堿具有鎮咳平喘作用，對秋冬季燥邪傷肺引起的干咳無(wú)痰、咽喉干癢有緩解效果，可與麥冬配伍增強潤肺功效。

4、增強免疫

石斛多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病能力。體弱易感冒人群長(cháng)期適量飲用，有助于減少呼吸道感染概率。

5、調節血糖

研究發(fā)現石斛中的聯(lián)芐類(lèi)化合物具有類(lèi)胰島素作用，可輔助改善2型糖尿病患者的胰島素抵抗，但需注意不能替代降糖藥物。

干石斛泡水建議每日用量3-5克，用80℃溫水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用最佳。脾胃虛寒者應搭配紅棗或生姜以中和寒性，糖尿病患者飲用需監測血糖變化。避免與石膏、牡蠣等寒涼藥材同用，連續飲用不宜超過(guò)2個(gè)月。出現腹瀉或過(guò)敏反應時(shí)應立即停用，孕婦及兒童使用前需咨詢(xún)中醫師。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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