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放棄長(cháng)跑 貧血癥狀得以改善

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作為體育特長(cháng)生，張媛在學(xué)校的生活比別人忙碌了很多，別的同學(xué)一放學(xué)就回家了，張媛卻還要參加體育訓練。為了準備一次市里舉行的長(cháng)跑比賽，張媛很長(cháng)一段時(shí)間都加大了訓練強度，有時(shí)候甚至訓練到體力不支，結果比賽還是沒(méi)有跑出好成績(jì)。

一次因為腹痛、頭痛、渾身無(wú)力，張媛去醫院做了檢查，結果被告知患有缺鐵性貧血?！搬t生您搞錯了吧？我身體一致很好，怎么還會(huì )貧血？”

醫生告訴她，在運動(dòng)中，當雙腳著(zhù)地時(shí)，足部的血管會(huì )受到?jīng)_擊，肌肉的急劇伸縮也會(huì )使紅細胞與血管壁發(fā)生摩擦，使紅細胞受損，甚至會(huì )出現血紅蛋白尿。加上汗液也會(huì )排出一部分鐵，缺鐵過(guò)多就有可能引起貧血。退一步講，就算不發(fā)生貧血，也會(huì )出現耐力下降，容易疲勞等身體不適感。

在醫生的指導下，張媛堅持每天服用鐵制劑，直到3個(gè)月后癥狀得到緩解才停止服藥。然而讓人沒(méi)有想到的是，盡管張媛每次訓練時(shí)都作好充分準備和整理運動(dòng)，以防止腳底受到過(guò)度沖擊，但沒(méi)多久就又重新出現貧血，直到她放棄長(cháng)跑訓練后，癥狀才完全消失。

Tips：一向對每周進(jìn)行5天以上劇烈運動(dòng)的學(xué)生和其他學(xué)生的研究結果表明，貧血和接近貧血者多發(fā)生于運動(dòng)組，且與性別無(wú)關(guān)。
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溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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