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過(guò)敏性鼻炎，鼻子不通，不舒服，怎么辦

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過(guò)敏性鼻炎導致的鼻塞不適可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原刺激引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸已知過(guò)敏原是控制癥狀的基礎措施?；ǚ奂竟潨p少外出并關(guān)閉門(mén)窗，使用防螨床品定期高溫清洗，避免飼養寵物或限制其活動(dòng)區域。外出時(shí)可佩戴防花粉口罩，回家后及時(shí)更換衣物并沖洗鼻腔。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔能機械清除過(guò)敏原和炎性分泌物?？蛇x擇鼻腔噴霧或洗鼻器，每日1-2次，沖洗時(shí)保持頭部?jì)A斜避免嗆咳。該方法對孕婦及兒童安全性較高，但急性中耳炎發(fā)作期禁用。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕黏膜水腫，抗組胺藥如氯雷他定片緩解打噴嚏和流涕。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片適用于合并哮喘患者。藥物需持續使用2-4周才能達到最佳效果，不可自行增減劑量。

4、免疫治療

針對塵螨等明確過(guò)敏原可進(jìn)行舌下含服或皮下注射脫敏治療。通過(guò)3-5年遞增劑量接觸過(guò)敏原，誘導機體產(chǎn)生免疫耐受。治療初期可能出現局部紅腫或輕微哮喘發(fā)作，需在專(zhuān)業(yè)機構監測下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

對于藥物治療無(wú)效的下鼻甲肥大患者，可考慮低溫等離子消融術(shù)或下鼻甲部分切除術(shù)。翼管神經(jīng)切斷術(shù)適用于頑固性噴嚏患者。術(shù)后需定期復查，可能出現鼻腔干燥、結痂等并發(fā)癥。

保持室內濕度50%-60%有助于減輕黏膜干燥，每日飲用1500-2000毫升溫水稀釋鼻腔分泌物。規律進(jìn)行游泳等有氧運動(dòng)可改善鼻黏膜血液循環(huán)，但寒冷天氣運動(dòng)需注意保暖。飲食上增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入，減少辛辣刺激食物。癥狀持續加重或出現黃綠色膿涕時(shí)，提示可能繼發(fā)細菌感染，需及時(shí)就醫評估。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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