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我們來(lái)了解下腹痛注意事項

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腹痛在近幾年里發(fā)病率一直在提高，很多人都有腹痛，但仍然對病情不以為然，以為腹痛不要緊，而是一種亞健康的身體狀況，其實(shí)這種想法是大錯特錯的，腹痛不但是一種病，而且還是一種對身體危害非常大的疾病所以今天就這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)和大家聊一聊腹痛注意什么?

1、飲食定時(shí)定量：經(jīng)常性腹痛的病人每日三餐或加餐均應定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時(shí)應少食或不食零食，以減輕腸胃的負擔。

2、改善不良飲食習慣：多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

3、注意營(yíng)養平衡：平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護腸胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復。

4、精神勝利法：腹痛發(fā)作時(shí)一定要穩住，努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然后緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

腹痛是一種很常見(jiàn)的癥狀，所以常常會(huì )被人們忽視。實(shí)際上引起腹痛的疾病很多，有一些還是非常嚴重的疾病，很多人胃痛拖成了胃癌。建議去正規醫院進(jìn)行治療，不要盲目吃藥，這是非常重要的一點(diǎn)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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