安神助眠的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等，需在中醫(yī)師辨證指導下使用。
1、酸棗仁
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢、驚悸怔忡。常與知母、茯苓配伍使用，如酸棗仁湯。脾胃虛弱者慎用。
2、柏子仁
柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，能養(yǎng)心安神、潤腸通便，對心陰虛所致虛煩不眠、心悸盜汗有效。便溏及痰多者不宜服用，常與五味子、人參同用。
3、遠志
遠志為遠志科植物遠志的干燥根，可安神益智、祛痰開竅，主治心腎不交導致的失眠健忘、神志恍惚。胃炎及潰瘍患者慎用，多與茯神、龍齒配伍。
4、合歡皮
合歡皮為豆科植物合歡的干燥樹皮，具有解郁安神、活血消腫作用，適用于情志不暢所致的憂郁失眠、心神不寧。孕婦禁用，常與郁金、柴胡同用。
5、夜交藤
夜交藤為蓼科植物何首烏的干燥藤莖，能養(yǎng)血安神、祛風通絡，對血虛失眠、多夢易醒有效。陰虛火旺者慎服，多與當歸、白芍配伍使用。
使用安神類中藥期間應保持規(guī)律作息，避免濃茶咖啡等刺激性飲品，晚餐不宜過飽，睡前可配合溫水泡腳或輕柔按摩太陽穴。長期失眠或伴隨焦慮抑郁癥狀者，建議及時到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，進行系統(tǒng)辨證治療，切勿自行長期服用安神藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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