痛風(fēng)手指關(guān)節(jié)痛可通過調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、關(guān)節(jié)保護、定期監(jiān)測尿酸等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積引起，表現(xiàn)為突發(fā)性關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，每日飲水保持2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。避免酒精尤其是啤酒，限制果糖飲料。可適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入。
2、冷敷鎮(zhèn)痛
急性發(fā)作期用冰袋包裹毛巾冷敷患處10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)，可減輕局部炎癥反應(yīng)和疼痛。禁止熱敷或按摩刺激關(guān)節(jié)。
3、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片抑制炎癥；緩解期需服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。禁止自行調(diào)整劑量。
4、關(guān)節(jié)保護
發(fā)作期間避免手指負(fù)重活動，佩戴彈性手套減少關(guān)節(jié)摩擦?；謴?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，注意動作輕柔緩慢。
5、定期監(jiān)測尿酸
每3個月檢測血尿酸水平，控制目標(biāo)值低于360μmol/L。合并痛風(fēng)石或慢性腎病者需更嚴(yán)格控制在300μmol/L以下，防止關(guān)節(jié)破壞。
長期管理需建立低嘌呤飲食習(xí)慣，每日進(jìn)行30分鐘低強度運動如游泳、騎自行車，避免劇烈運動誘發(fā)發(fā)作。肥胖者需逐步減重，每月減重不超過2公斤。注意足部保暖，選擇寬松鞋襪，定期復(fù)查肝腎功能。若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需風(fēng)濕免疫科專科評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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