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得了扁平足哪些癥狀

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扁平足的癥狀主要有足弓塌陷、足部疼痛、步態(tài)異常、關(guān)節腫脹、易疲勞等。扁平足是指足弓低平或消失，可能由遺傳、外傷、肌腱功能不全等因素引起。

1、足弓塌陷

足弓塌陷是扁平足最典型的癥狀，表現為站立時(shí)足弓消失，足底完全或大部分接觸地面。這種情況可能與先天性足弓發(fā)育不良、脛后肌腱功能不全等因素有關(guān)?；颊咝凶邥r(shí)足部緩沖能力下降，容易導致足部受力不均。建議使用矯形鞋墊支撐足弓，嚴重時(shí)需定制矯形器。

2、足部疼痛

足部疼痛多集中在足底內側或足跟部，長(cháng)時(shí)間站立或行走后加重。疼痛可能與足底筋膜過(guò)度牽拉、距下關(guān)節應力異常有關(guān)。部分患者會(huì )伴隨跟骨外翻。急性期可通過(guò)冰敷緩解，日?？蛇x擇足底筋膜拉伸訓練，疼痛持續需就醫排除應力性骨折。

3、步態(tài)異常

步態(tài)異常表現為行走時(shí)足部外翻、八字步態(tài)，可能伴隨膝關(guān)節內旋。這種情況與距骨傾斜度改變、下肢力線(xiàn)偏移有關(guān)。兒童患者可能出現鞋底內側磨損加劇。建議進(jìn)行步態(tài)分析，通過(guò)足踝穩定性訓練改善，嚴重者需配合生物力學(xué)矯正治療。

4、關(guān)節腫脹

關(guān)節腫脹常見(jiàn)于踝關(guān)節內側，多因足弓塌陷導致關(guān)節負荷增加引發(fā)炎癥?？赡馨殡S脛后肌腱炎、距舟關(guān)節炎等病理改變。休息時(shí)抬高患肢有助于消腫，急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用抗炎藥物。

5、易疲勞

易疲勞表現為短時(shí)間行走后出現足部酸脹無(wú)力，與足部肌肉代償性過(guò)度收縮有關(guān)。青少年患者可能因回避運動(dòng)導致體能下降。建議選擇有足弓支撐的運動(dòng)鞋，循序漸進(jìn)進(jìn)行足內在肌強化訓練，如毛巾抓握練習。

扁平足患者日常應避免長(cháng)時(shí)間站立或穿平底鞋，選擇足弓支撐良好的鞋子，控制體重減輕足部負荷。兒童患者建議家長(cháng)定期觀(guān)察足部發(fā)育情況，青少年可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。若出現持續疼痛或活動(dòng)受限，需及時(shí)至骨科或足踝專(zhuān)科就診評估，必要時(shí)通過(guò)矯形器或手術(shù)干預。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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