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下肢靜脈曲張復發(fā)率

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下肢靜脈曲張復發(fā)率是比較高的，對于靜脈曲張復發(fā)的患者，我們推薦試試逆向按摩。我們說(shuō)的逆向按摩，就是與我們平時(shí)按摩的方向相反，正常情況下人們按摩四肢和身體，往往習慣從上往下來(lái)回拍打和搓捏。其實(shí)，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。建議大家堅持每天從手足末端往人體軀干方向揉捏四肢，更能舒筋活血，緩解疲勞。


逆向按摩好處：每天逆向按摩腿部可疏通人體下半身的經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用。而且，逆向按摩能有效增強肌肉力量及關(guān)節、韌帶的柔韌性，使四肢 協(xié)調能力增強，減少老人摔倒的機會(huì )。日常生活中自下而上地逆向按摩面部，這樣能夠對抗地心引力，延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進(jìn)呼吸系統的血液循環(huán)，增加內分 泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，從而達到養生保健的目的。

如何操作呢?

我們都知道日常生活中老人每天早上起床后，應首先適當活動(dòng)一下四肢，再坐在椅子上，用雙手隨動(dòng)、靜脈的血液流向進(jìn)行按摩。在中醫學(xué)上，四肢的大動(dòng)脈走行在肢體內側，血液由心臟流向肢體遠端;而靜脈則多走行于肢體外側，血液由手足流向心臟。

所以，按摩師按摩上肢時(shí)，先用右手握住患者左上臂，沿手臂外側由手背向肩部推按左上肢。到達肩部時(shí)，再將左手反掌，然后繼續用右手由上而下揉按左臂內側至手掌心處。重復揉按數次。以同樣方法按摩另一只手。

按摩靜脈曲張患者下肢時(shí)，可先用雙手沿著(zhù)右腿外側由足背向上推按至右腹股溝外側。然后同時(shí)沿著(zhù)右大腿內側往下移動(dòng)按摩大腿內側到右足底為止，循環(huán)按摩20次后，再按摩左腿。

當然按摩時(shí)用力要均勻適中，建議初學(xué)者以輕手法按摩為主，多采用推、按、揉、拿捏等手法。按摩前先活動(dòng)四肢，使機體做好熱身準備。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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