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豆乳是發(fā)物嗎

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豆乳一般是指豆?jié){。一般情況下，豆?jié){不屬于發(fā)物，可以適量飲用，有利于身體健康。

豆?jié){是由豆類磨制而成的飲品，性平，味甘。適量飲用豆?jié){，可以補充人體所需的營養(yǎng)，對降低血脂、減輕血管負擔有一定輔助作用；其中的植物雌激素還可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有利于女性的身體健康。但是通常不適合噯氣、反胃、脾虛的人群飲用，否則容易引起身體不適。

發(fā)物是指有刺激性、容易誘發(fā)其他疾病、加重已發(fā)疾病的食物，比如花椒、胡椒、糯米、柿子、蝦、蟹等食物，食用后，可能會造成身體出現(xiàn)不適。因此，豆?jié){不是發(fā)物，適量飲用是對身體有益的。

建議平時可以適量飲用豆?jié){，但是還應(yīng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，避免攝入過于單一，不利于身體營養(yǎng)的均衡。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免導(dǎo)致病情惡化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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