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血濃度高如何調理

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血濃度高可通過(guò)調節飲食和加強體育鍛煉進(jìn)行調理,情況嚴重時(shí)則需用降血脂類(lèi)藥物治療。

1.調節飲食

血液濃度較高時(shí),需注意控制熱量、膽固醇和脂肪的攝入,少吃油炸腌制食品??啥嗍秤糜兄谙♂屟旱氖澄?,蔬菜可多吃胡蘿卜、西紅柿、黑木耳,水果可選擇吃獼猴桃、山楂和蘋(píng)果等。

2.加強體育鍛煉

對血液濃度高的人群,建議堅持做有氧型體育鍛煉,如慢跑、游泳、打羽毛球和打太極拳等,每天需保證一個(gè)小時(shí)左右的運動(dòng)時(shí)間。適當運動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),降低血液中膽固醇含量。

3.藥物治療

若血液濃度過(guò)高,已經(jīng)引起高血脂或高膽固醇血癥等情況,就需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下服用抗凝降脂類(lèi)藥物,臨床方面常用的有藻酸雙酯鈉、茶色素、鏈激酶及阿司匹林等,或者服用活血化淤藥物,如復方丹參片。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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