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寶寶感冒只是鼻塞流清鼻涕怎么辦

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寶寶感冒出現鼻塞流清鼻涕時(shí)，可通過(guò)熱敷鼻部、抬高頭部、生理鹽水沖洗、保持環(huán)境濕潤、適當補充水分等方式緩解。感冒通常由病毒感染引起，多數癥狀較輕且可自愈。

1、熱敷鼻部

用溫熱毛巾敷于寶寶鼻梁處5-10分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。溫度控制在40℃以下避免燙傷，熱蒸汽能幫助擴張鼻腔血管，緩解黏膜水腫導致的鼻塞。操作時(shí)家長(cháng)需全程監護，敷完后及時(shí)擦干面部。

2、抬高頭部

睡眠時(shí)將寶寶肩部以上墊高15-30度，可用折疊毛巾墊在枕頭下。重力作用能減少鼻腔分泌物倒流，改善呼吸不暢。注意避免頸部過(guò)度彎曲，哺乳后須保持該體位30分鐘以防嗆奶。

3、生理鹽水沖洗

使用兒童專(zhuān)用生理性海水鼻腔噴霧，每側鼻孔噴1-2次，每日3-4次。噴霧能稀釋黏液并沖刷病原體，緩解鼻黏膜炎癥。操作時(shí)讓寶寶側頭，噴頭對準鼻腔外側壁，避免直噴鼻中隔。

4、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，或放置晾衣架掛濕毛巾。濕潤空氣可防止鼻腔分泌物干結，減輕呼吸阻力。每日開(kāi)窗通風(fēng)2次，每次30分鐘，避免塵螨滋生加重癥狀。

5、適當補充水分

少量多次喂溫水、母乳或配方奶，每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計算。充足水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝廢物排出。避免飲用含糖飲料或冰鎮液體。

護理期間家長(cháng)需密切觀(guān)察寶寶精神狀態(tài)、進(jìn)食量和體溫變化，若出現持續發(fā)熱超過(guò)38.5℃、膿涕、咳嗽加重或呼吸急促等癥狀，應及時(shí)就醫排查細菌感染可能。日常注意避免接觸感冒患者，養成勤洗手習慣，流感季節前可咨詢(xún)醫生關(guān)于疫苗接種事宜?；謴推诳蛇m量增加富含維生素C的水果泥和易消化的米粥等輔食。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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