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孕婦如何預防脂肪肝

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中華康網(wǎng)專(zhuān)家介紹：脂肪肝的發(fā)病率是非常高的，而且發(fā)病人群比較廣泛，其中孕婦患有這一疾病對自己對寶寶的健康都是很不利的，這種疾病有一定的遺傳幾率，很多朋友不知道孕婦如何預防脂肪肝?對此，專(zhuān)家為大家做了以下內容的介紹。

妊娠期出現的脂肪肝包括妊娠嘔吐引起的脂肪肝和晚期妊娠引起的急性脂肪肝。前者見(jiàn)于孕婦出現嚴重而長(cháng)時(shí)間的嘔吐后，可有飲食攝入不足導致營(yíng)養不良的表現，補充足夠的熱量及營(yíng)養物質(zhì)后肝損傷即可消失，預防脂肪肝主要有以下幾點(diǎn)：

孕婦在懷孕期間一般都會(huì )大量的補充營(yíng)養元素，而脂肪肝與飲食是有很大的關(guān)系的，所以預防脂肪肝必須在孕期就應建立良好的飲食習慣：一日三餐有規律，盡量避免過(guò)量攝食、吃零食和夜宵，避免體重增長(cháng)過(guò)快。合理食用主食，盡量不要過(guò)多的食用高脂肪和高熱量食品。

其次，孕婦如何預防脂肪肝?運動(dòng)很重要，有些懷孕的準媽媽們因為嫌腰身太大不知道脂肪肝的危害，所以在孕期的幾個(gè)月里運動(dòng)量極少，不是躺在床上休息，就是坐在椅子上，以致于肝內脂肪堆積過(guò)多造成病變，導致脂肪肝的出現，所以，孕婦要想預防好脂肪肝，最好是在家人的陪同下作適宜的運動(dòng)，如散步，這也有益于身心健康。

預防脂肪肝大家在日常生活中還要注意留意自己身體的變化，一旦發(fā)現疾病應該及時(shí)進(jìn)行治療，大家可以放心的是，這一疾病并不具有傳染性，但是對自己的身體健康危害卻很大，一定要盡早治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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