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得了脂肪肝保健飲食是怎樣的

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相信大家對于脂肪肝這個(gè)疾病的發(fā)生并不是特別的陌生了，脂肪肝是肝臟疾病中比較常見(jiàn)的一種了，給患者朋友們帶來(lái)的痛苦是很大的，及時(shí)的治療是很重要的，在治療的同時(shí)，日常飲食的保健也是很重要的，那么得了脂肪肝保健飲食是怎樣的呢？

脂肪肝患者合理的膳食應是低脂飲食，飲食應選擇高蛋白，適當熱量和低糖類(lèi)飲食。肥胖者在保證機體蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養素的基本需要的基礎上造成一種熱能消耗的負平衡狀態(tài)。營(yíng)養不良性脂肪肝應以高蛋白的飲食，足量糖類(lèi)和脂肪為原則。

控制飲食對高脂血癥的防治是十分重要的。低脂飲食提倡清淡，基本吃素，但不宜長(cháng)期只吃素。宜限制高脂肪、高膽固醇類(lèi)飲食，如紅肉(豬、牛、羊)、動(dòng)物腦髓、禽類(lèi)的皮、蛋黃、蟹黃、魚(yú)子、雞肝、黃油等攝入。限制脂肪攝入量在每天30～50克。健康人每天膽固醇的攝入量應低于300毫克，患有冠心病、高脂血癥的患者每天膽固醇的攝入量應低于200毫克。糖類(lèi)食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。蛋白的攝入以白肉為主，如禽類(lèi)、有鱗魚(yú)等。饑飽適度，每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度。

上文的介紹就是關(guān)于脂肪肝患者需要注意飲食保健這個(gè)問(wèn)題，希望這些可以給廣大的朋友們帶來(lái)有用的幫助，脂肪肝的發(fā)生嚴重的影響了患者朋友們的正常生活，我們對于這個(gè)疾病一定要積極地去治療，以免造成了更加嚴重的后果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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