猝死發(fā)生時(shí)無(wú)法自行實(shí)施有效自救,必須立即呼叫急救并啟動(dòng)心肺復蘇。猝死通常由心室顫動(dòng)、急性心肌梗死、肺栓塞等突發(fā)心血管事件導致,患者會(huì )在數秒內喪失意識與自主呼吸,此時(shí)旁人需立即撥打急救電話(huà),同時(shí)進(jìn)行胸外按壓和人工呼吸。
猝死的黃金搶救時(shí)間為發(fā)病后4分鐘內,每延遲1分鐘施救,生存概率下降10%。旁人應迅速判斷患者有無(wú)呼吸和脈搏,將患者平放于硬質(zhì)平面,雙手重疊置于胸骨中下段,以每分鐘100-120次的頻率垂直下壓5-6厘米,按壓與人工呼吸比例為30:2。持續急救直至專(zhuān)業(yè)醫護人員到達或患者恢復自主呼吸。公共場(chǎng)所配備的自動(dòng)體外除顫儀可顯著(zhù)提高搶救成功率,按語(yǔ)音提示貼放電極片后,設備會(huì )自動(dòng)分析心律并指導電擊除顫。
預防猝死需定期體檢篩查心血管風(fēng)險,控制高血壓、糖尿病等基礎疾病,避免過(guò)度疲勞和劇烈情緒波動(dòng)。有冠心病家族史或既往心臟不適者應隨身攜帶硝酸甘油片,出現胸悶、心悸等先兆癥狀時(shí)立即停止活動(dòng)并就醫。日常保持規律作息、適度運動(dòng)、低鹽低脂飲食,戒煙限酒有助于降低猝死風(fēng)險。
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