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乘飛機耳朵堵怎么辦

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乘飛機耳朵堵可通過(guò)吞咽動(dòng)作、打哈欠、捏鼻鼓氣、咀嚼口香糖、使用滴鼻劑等方式緩解。耳朵堵通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、鼻塞、中耳炎、感冒等因素引起。

1、吞咽動(dòng)作

吞咽動(dòng)作能幫助打開(kāi)咽鼓管，平衡中耳內外壓力。在飛機起飛或降落時(shí)頻繁做吞咽動(dòng)作，如少量多次喝水，可促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放。嬰幼兒可喂奶或使用安撫奶嘴刺激吞咽反射。

2、打哈欠

打哈欠能主動(dòng)擴張咽鼓管，緩解耳悶脹感。若自然哈欠難以誘發(fā)，可嘗試模仿打哈欠的動(dòng)作，張大嘴巴深吸氣。此方法適合成人及能配合的兒童。

3、捏鼻鼓氣

捏住鼻孔閉口用力呼氣，使氣流通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，稱(chēng)為瓦爾薩爾瓦動(dòng)作。操作時(shí)需輕柔避免用力過(guò)猛，感冒或鼻塞嚴重者禁用。建議在飛機高度變化明顯時(shí)重復2-3次。

4、咀嚼口香糖

咀嚼運動(dòng)通過(guò)牽拉咽鼓管周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉促進(jìn)其開(kāi)放。選擇無(wú)糖口香糖更佳，每次咀嚼5-10分鐘。此方法對暈機嘔吐風(fēng)險者慎用，3歲以下兒童避免使用防止誤吞。

5、使用滴鼻劑

鼻塞嚴重者可提前30分鐘使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑等減充血劑，改善咽鼓管通氣功能。需注意連續使用不超過(guò)3天，高血壓患者慎用。飛行期間可攜帶生理性海水鼻腔噴霧保持濕潤。

飛行前后注意保持鼻腔清潔，感冒期間盡量避免乘機。有中耳炎病史者可咨詢(xún)醫生預防性使用黏液溶解劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊。飛行中避免入睡以免錯過(guò)壓力調節時(shí)機，嬰幼兒可佩戴嬰兒降噪耳罩減緩不適。若落地后耳悶持續超過(guò)24小時(shí)或出現耳痛、聽(tīng)力下降，需及時(shí)就診排除航空性中耳炎。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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