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半夜胃脹痛怎么辦

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半夜胃脹痛可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物、改變睡姿、就醫檢查等方式緩解。胃脹痛通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等原因引起。

1、調整飲食

避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩或產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料。選擇清淡易消化的食物如米粥、面條，少量多餐。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，減少胃腸負擔。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣，但皮膚敏感者需隔毛巾使用。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期服用抑酸藥。

4、改變睡姿

采用左側臥位或抬高床頭15厘米，利用重力減少胃酸反流。避免平躺或右側臥，睡衣腰帶不宜過(guò)緊壓迫腹部。

5、就醫檢查

若每周發(fā)作超過(guò)2次或伴隨嘔血、黑便、體重下降，需進(jìn)行胃鏡或幽門(mén)螺桿菌檢測?？赡芘c慢性胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)，表現為上腹灼痛、餐后加重。

日常需保持規律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶攝入?？蛇m量食用山藥、南瓜等健脾食物，避免空腹食用酸性水果。建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，復診時(shí)提供給醫生參考。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)到消化內科就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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