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后半夜失眠的原因

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半夜里失眠這恐怕是一件再悲催不過(guò)的事情了吧，尤其是自己還很困可是就是睡不著(zhù)，努力的閉眼強迫自己入睡但還是睡不著(zhù)，那么，后半夜失眠的原因有哪些呢？我們一起來(lái)看看。

1、環(huán)境因素：一位工程師說(shuō)他平時(shí)睡覺(jué)挺好，一出差就睡不著(zhù)覺(jué);一位主持人說(shuō)，他主持了16年的夜間節目，規律亂了，睡不好覺(jué)，等，這些都是環(huán)境因素造成的。

還有個(gè)環(huán)境因素是季節更替。睡眠好的人隨著(zhù)季節的演變，自然而然就調整過(guò)來(lái)了，睡眠不好的人調整起來(lái)比較難，所以容易失眠。

發(fā)病機理：外在的環(huán)境因素造成了內環(huán)境的紊亂，進(jìn)而擾亂了睡眠的正常規律。

2、疾病因素：很多常見(jiàn)病都會(huì )導致失眠，如血糖高，心臟病、消化系統疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎、婦科疾病、手術(shù)之后等。

發(fā)病機理：疾病造成了內環(huán)境紊亂，進(jìn)而擾亂了有規律的睡眠機制。

3、精神心理：這包括壓力過(guò)大、長(cháng)期過(guò)度緊張，情緒不好等。教師、總經(jīng)理失眠的很多，學(xué)業(yè)緊張的孩子也睡不好覺(jué)，多是這個(gè)原因。

發(fā)病機理：長(cháng)期精神過(guò)勞或不良情緒等都會(huì )干擾睡眠中樞，造成睡眠障礙。

4、體質(zhì)因素：失眠患者的體質(zhì)往往比較敏感，是敏感體質(zhì)，多為遺傳。他們相對比較聰明，責任心比較強。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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